2025年版 初めての安全帯、フルハーネスの正しい使い方【図解】
2025年 後悔しない 初めての安全帯、フルハーネスの選び方初心者、女性向けの安全帯、ハーネスの入門ガイドとして下記のポイントをメインに解説しています。・おすす安全帯、フルハーネスの人気ランキング・安全帯、ハーネスのおすすめネット通販商品・.
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墜落制止用器具 「安全帯の規格」改正
１．名称変更 安全帯⇒墜 落制止用器具
２．墜落制止用器具使用は 「フルハーネス型」が原則
３．「フルハーネス型」を使用時は『 安全衛生特別教育 』が必要。
安全帯、ハーネスとは
安全帯は土木・建設作業，電気工事，また，造船所など，労働安全衛生法で定められている 高さ２ｍ以上 の場所での高所作業や，これに準ずる場所での作業で，墜落を防止するために使用するものです。 ハーネス、ランヤード とも呼ばれます。
安全帯は大きく分けて「フルハーネス型安全帯」と「胴ベルト型」があり、2020年よりは1月2日からは墜落制止器具として高所作業では フルハーネス型 の着用が義務化されます。
＊安全帯、ハーネスは 地震、火災等 の災害発生時にも役に立ちます。
墜落制止用器具とは
墜落制止用器具の種類 フルハーネス型の部材構成と機能 フルハーネス型の構造 フルハーネス型の構成と機能1）肩ベルト 墜落制止時に体重を負担する 2）腿ベルト 同上 3）胸ベルト 肩ベルトを保持する 4）胴ベルト フルハーネスを保持する 5）Ｄ環 ランヤードを連結する
ランヤードの構成と機能1）ロープ（ストラップ） 体重を伝達する 2）フック 同上 3）カラビナ フルハーネス型と連結する 4）ショックアブソーバ 衝撃を緩和する ＊第一種：自由落下距離1.8mで、衝撃荷重4．0kN以下 第二種：自由落下距離4．0mで、衝撃荷重6．0kN以下 5）巻取り器 ストラップを巻き取る 墜落時にランヤードの繰り出しを停止する
旧安全帯の種類・規格
安全帯は労働安全衛生法に基づく 「安全帯の規格 」（平成14年２月25日・厚生労働省告示第38号）で，その構造・性能が規定されており，この規格に適合したものに「安全帯」の表示が認められています。
掛け式安全帯 ｜ ダブルランヤード式安全帯フックの掛け替え作業が多い作業現場では，安全性を向上させるため、 ２本のランヤード を備えたダブルランヤード式安全帯の使用が一般化してきています。ダブルランヤード式安全帯は，交互にランヤードを掛け替えることにより，常に構造物とランヤード間が連結され，無胴綱状態を無くし墜落の危険性を回避、安全性を向上させます。
胴ベルト型安全帯（安全帯構造指針では１種安全帯）胴ベルト型安全帯は，大別して，『 1本つり専用 』，『 Ｕ字つり専用 』，『 1本つり・Ｕ字つり兼用 』に分類されます。
胴ベルト型安全帯（1本つり専用） 胴ベルト型安全帯（1本つり専用（補助ベルト付））１本つり状態でのみ使用することができる安全帯で，ランヤードに体重を掛けるような使い方はできません。墜落を阻止した時の身体へのダメージを少なくするための 補助ベルト が付いています。
胴ベルト型安全帯（Ｕ字つり専用）十Ｕ字つり専用ランヤードＵ字つり状態でのみ使用 することができる安全帯で，ランヤードのフックはロープに掛からない（フックの口開きがロープ径よりも小さい）構造になっています。
胴ベルト型安全帯（1本つり・Ｕ字つり兼用）＋1本つり・Ｕ字つり兼用ランヤード１本つり状態でもＵ字つり状態でも使用することができる安全帯 で，ランヤードのフックの鈎部の口の開きが直接ロープに掛ける大きさであるか，あるいはフックを掛けるための８字環がランヤードに付いた構造であり，ランヤードを構造物に回し掛けして１本つり状態で使用できる構造になっています。
胴ベルト型安全帯（1本つり・Ｕ字つり兼用）＋1本つり・Ｕ字つり兼用ラン ヤード（補助フック付）１本つり状態でもＵ字つり状態でも使用することができる安全帯 で，ランヤードのフックの鈎部の口の開きが直接ロープに掛ける大きさであるか，あるいはフックを掛けるための８字環がランヤードに付いた構造であり，ランヤードを構造物に回し掛けして１本つり状態で使用できる構造になっています。
ハーネス型安全帯（安全帯構造指針では２種安全帯）ハーネス型安全帯は， 肩・胴・腿等の胴体の主要部を数箇所以上で保持 し，墜落阻止時の衝撃力を分散して，身体に掛かる負担を軽減する構造の安全帯で，墜落の可能性が高い使用状態が多い場合にはこの安全帯を選定して下さい。
胴ベルト型安全帯(垂直面用)(安全帯構造指針では３種安全帯Ａ)垂直面用胴ベルト型安全帯は， 高層ビルの窓拭き作業 などで垂直面を移動しながら作業をする場合に使用する安全帯です。
胴ベルト型安全帯(傾斜面用)(安全帯構造指針では３種安全帯Ｂ)傾斜面用胴ベルト型安全帯は， 法面などの傾斜面で作業をする場合 に使用する安全帯です。胴ベルト型安全帯(傾斜面用)の全体図及び傾斜面用胴ベルト型安全帯を使用した作業例を下図で示しました。
安全帯の種類の表示
安全帯には図に示すように胴ベルトに縫製してあるラベルに「 安全帯の規格 」適合品および安全帯の種類が表示されている。購入にあたっては，必ずこの表示を確認のこと。
安全帯の歴史
[昭和２６年以前] 胴綱 [昭和２６年～２７年頃] 初代の柱上安全帯 [昭和３２年頃] 柱上安全帯をベースに製作した造船用安全帯 [昭和３８年頃] 建設用安全帯として現行品の原形ができる。安全帯、フルハーネスの保守、整備
安全帯、フルハーネスの点検内容 種 別 点検項目 廃 棄 基 準 限度図 ペルト 摩耗・擦り切れ ２ｍｍ以上あるもの ① 切傷・焼傷・溶融 ２ｍｍ以上あるもの ② 縫付け部分 ゅるみのあるもの ③ 縫い糸 切断されているもの/摩耗、擦り切れの激しいもの ④ 先端止め 変形・脱落しているもの ⑤ 薬品・塗料等の付着 薬品が付着したもの/塗料が付着したもの ⑥ ロープ 切傷・焼傷・溶融 １リード内に７ヤーン以上あるもの ⑦ 摩耗 摩耗して棒状になっているもの ③ キング キング（よじれてコブ状になること）しているもの ⑨ シンブル 脱落しているもの さっま編み込み部分 抜けているもの/ゆるんでいるもの ⑩ 薬品・塗料等の付着 薬品が付着したもの/塗料が付着し硬化したもの ⑨ 変形 型崩れしているもの/著しく縮んでいるもの ⑩ 〈金具類〉 フック Ｄ環バックル調節金具 変形 変形が目視でわかるもの バックル及び調節金具の締まり具合が悪いもの フックの外れ止め装置・安全装置の作動の悪いもの ⑩ リベットのかしめ部にガタ・変形のあるもの ⑩ 摩耗・傷 深さ１ｍｍの傷がある/わずかでも亀裂があるもの ⑩ リベットのかしめ部が1/2以上摩耗しているもの ⑩ バックルとベルトの接合部が摩耗、ゆるむもの ⑩ フックのかぎ部の内側に少しでも傷のあるもの ⑩ 操作 ワンタッチバックルが正しく結合できないもの爪が正常に動作しないもの ⑩ さび 全体にさびが発生しているもの バネ フック・バックルのバネが折損し動きの悪いもの 安全帯、フルハーネスの限度図 フルハーネス型の廃棄基準注意１： 下記、廃棄基準より小さな慯でも､それか複合されているような場合､危険ですので使用を中止してください。 注意２： 一度でも大きな衝撃を受けた製品は､外観に変化かなくても再度使用しないでください。
画像出典先：TITAN フルハーネス＆ランヤード 点検と廃棄基準
安全帯 買い替え、部品交換時期器具の耐用年数は使用頻度や環境で異なりますが､一般的にでは｢ランヤードは使用開始から 2年 、 ベルト等その他の部位は同じく使用開始から 3年 を目安としてお取り替えいただくことをお薦めしています。 (規格等の公的な取り決めではありません)
画像出典先：TITAN フルハーネス＆ランヤード 点検と廃棄基準
画像出典先：TITAN フルハーネス＆ランヤード 点検と廃棄基準
安全帯、フルハーネスの保管安全帯、ハーネスは使用後に収納袋に保管して傷、変形、劣化が発生しないように大切に保管してください、 貴方の命を守るもの です。
保管する際は次のような場所で保管してください。①直射日光に当たらない所。 ②塵埃の少ない所 ③風通しがよく、湿気の少ない所。 ④ねずみなど小動物の入らない所。 ⑤火気・放熱体なとが近くにない所。 ⑦その他、安全帯の機能・強度に悪影響を及ぼさない所。⑧食性物質と同室でない場所。
（2）高温〔50℃以上〕となる墸甬に長時間保管しないでください。 （3）物品の下積みみなどにより傷や変形が起こさないないようにしてください。 （4）ベルト・織ロープに泥・埃が付着していたり、汚れている場合は中性洗剤を付けたあと、水を含ませたた布等で軽く叩いて汚れを布に移してください。 （5）フック・バックルなどの金貝に付着した泥･砂･埃などは、乾いた布か水を含ませた布で拭き取ってください。 （6）可動部に時々注油してください。
おすすめ 商品 藤井電工 安全帯取替え用ロープ収納袋 MR-45 藤井電工(Fujii Denko)安全帯、フルハーネスの手入、整備
「 日本安全帯研究会 」では、使用開始からロープ、ストラップの部材は２年、他の部品は３年を目安に交換することを推奨していますので、下記の項目に沿って日頃からこまめな整備を行い、フルハーネス型の機能を維持することを心がけてください。
1）ベルト、ランヤードのロープ等の汚れは、 ぬるま湯 を使って洗い、落ちにくい場合は中性洗剤を使って洗った後、よくすすぎ、直射日光に当たらない室内の風通しの良い所で自然乾燥させること。その際、 ショックアブソーバ内部 に水が浸透しないよう気をつけること。
2）ベルト、ランヤードに 塗料 がついた場合は、布等で拭き取ること。 強度に影響を与えるような溶剤を使ってはならないこと。
3）金具類が水等に濡れた場合は、乾いた布でよく拭き取った後、 さび止めの油 をうすく塗ること。
4）金具類の回転部、摺動部は定期的に 注油 すること。砂や泥等がついている場合はよく掃除して取り除ぐこと。
5）一般的にランヤードのロープやベルトは墜落制止用器具の部品の中で 寿命が最も短い ので、ランヤードのロープやベルトのみが摩耗した場合には、ランヤードのロープやベルトのみを交換するか、ランヤード全体を交換すること。 交換にあたっては、墜落制止用器具本体の製造者が推奨する方法によること。
6） 巻取り器 については、ロープの巻込み、引出し、ロックがある場合はロックの動作確認を行うとともに、巻取り器カバーの破損、取付けネジの緩みがないこと、金属部品の著しい錆や腐食がないことを確認すること。
正しい装着方法～安全帯の使用上の注意点
安全帯は墜落防止のツールとして非常に有効であるが 間違った装着方法 をしてしまうと逆に大怪我になる恐れがあります。
” 人の生命”はお金にかえられません。”
安全帯 フック取り付け 注意点１ 安全帯 ロープ 注意点２ 安全帯 ベルト固定 注意点３ 安全帯 ベルト取り付け位置 注意点４ 安全帯 フック取り付け位置 注意点５ ｜安全帯 フック掛け方 注意点６ 安全帯 ロープ 火気注意 安全帯 ロープ 薬品注意 ハーネス型安全帯の正しいつけ方 動画安全帯 保守管理 ｜使用期限
③ ロープは使用開始より２年が経過すると，紫外線劣化している場合があり，１本つり専用の10mmロープなどでは，強度が低下しやすいので，交換するか， メーカーに相談して下さい。 ④細い８つ打ちロープは，キンクが生じにくいので，需要が増えていますが，口－プの構成上，繊維がほとんどロープ表面に露出しています。また，収縮が容易に起きて強度が低下しやすいので，収縮が起きれば，２年以内でもすぐに取り換え，また，２年以上は使用しないようにしましょう。
安全帯、フルハーネス 用語
安全帯ランヤード具体的に言うと安全帯の重要な一部分となるのが、“ランヤード”です。ランヤードは 命綱 となる部分にあたります。 ランヤードは合成繊維製のロープまたはストラップで、構造物などにかけるためのフックが付いています。またベルト側にはD環が付いており、ほかに巻取器・ショックアブソーバー・伸縮調節器なども付いています。ランヤードとは、 作業者と落下防止ワイヤーとをつなぐ重要な道具 なのです。
安全帯ランヤードの選定 タイプ１・タイプ２ランヤードフルハーネス型のフックを掛ける高さが手すりの高さ(0.85m)以上の場合は、タイプ１ランヤードを選定し、手すりの高さより低い位置にフックを掛ける可能性がある場合は、タイプ２ランヤードを選定なければなりません。
規格改正によりフルハーネス型にタイプ2ランヤードを選定すれば 足元の高さま でフックを掛けられるようになりましたが､タイプ2はタイプ1と比べて落下距離や衝撃荷重が増大します。また低い位置にフックを掛けるとランヤードやフックが損傷する危険性も高くなります。基本的にはタイプ1を選定し､腰より高い位置にフックを掛けることを推奨します。
おすすめ 新規格 フルハーネス型 レヴォハーネス ノビロン 伸縮ロープ式 藤井電工(Fujii Denko) ランヤードの種類 ロープ式ランヤード 三つ打ちロープ 八つ打ちロープ（クロスロープ） おすすめ商品 ロープ式ランヤード トーヨーセフティー(TOYO SAFETY) 伸縮式ランヤード作業中は、 蛇腹 のように縮んだ状態のため邪魔にならず、軽量で扱いやすいランヤードです。
おすすめ商品 伸縮式ランヤード [GUANGJIA] 新規格ランヤード 胴ベルト型用ランヤード 墜落制止用器具 安全带ランヤード 伸縮蛇腹式ランヤード一丁掛け超軽量アルミニウム合金アマゾン ランヤードの売れ筋ランキングで ベストセラー１位 の商品です。
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ストラップ（帯ロープ）式ランヤード帯状 の口ープを使用したランヤードです。
おすすめ商品 ストラップ（帯ロープ）式ランヤード 巻き取り式ランヤードストラップを巻き取る装置を備え、必要な長さを引き出して使用できます。 衝撃がかかると巻取り器の ストッパー が作動する機能が付いたものもあり、墜落を制止できる安全性が高いランヤードといえます。
おすすめ商品 巻き取り式ランヤード ２丁掛け用ストラップ式ランヤード おすすめ商品 ２丁掛け伸縮用式ランヤード Baldr Hoder 安全帯ランヤード使用時ポイント フックはD環より高い位置に掛けること フックの掛ける位置は作業位置と大きく離れないようにすることフックの掛ける位置は作業位置と大きく離れている場合、落下を阻止したときに振り子状態になり構造物に 激突 する危険性があります。
開放部がある構造物には掛けないこと フックに曲げ荷重が加わらないように掛けること 一度でも大きな荷重が加わったものは廃棄すること。安全帯（ランヤードを含め）の主要部はナイロン繊維のベルトを用いている。ナイロン繊維は、高強度、高伸度である特性を有しているため、安全帯の性能や品質を満たせる上で最適な材質である。しかし、一度でも、 大きな荷重が加わった場合 、伸度が失われるため同一の安全帯で墜落阻止した場合には、衝撃荷重が著しく高くなるため廃棄する必要がある。この現象を示した試験結果を下表に示す。
安全帯コネクタ 安全帯フック おすすめ商品 安全帯フック 藤井電工(Fujii Denko) 安全帯 カラビナ おすすめ [藤井電工] 安全帯用部品 安全帯用 カラビナ FS-21Aアマゾンのセイフティブロック・カラビナの売れ筋ランキングで ベストセラー１位 の商品です。
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藤井電工(Fujii Denko) ショックアブソーバー墜落を制止するときに生ずる衝撃を緩和するための器具をいう。 第一種 ショックアブソーバは 自由落下距離1．8メートル で墜落を制止したときの衝撃荷重が4.0キロニュートン以下であるものをいい、 第二種 ショックアブソーバは 自由落下距離4．0メートル で墜落を制止したときの衝撃荷重が6．0キロニュートン以下であるものをいう。
ショックアブソーバの選定 第一種ショックアブソーバー建設現場のように、常に腰の高さ（手すりの高さ）以上にフルハーネス型のフックを掛けることが可能な作業の場合は、 第一種ショックアブソーバー を選定します。
おすすめ商品 ショックアブソーバ
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第二種ショックアブソーバー作業によって足元にフックを掛けて作業を行わなければならないことが想定される場合は、墜落時の衝撃が大きくなるため、 第二種ショックアブソーバー を選定しなければなりません。
ランヤード 巻取り器おすすめ 巻き取り式 ランヤード
補助ロープおすすめ ランヤード 補助ロープ
トーヨーセフティー(TOYO SAFETY) 自由落下距離 落下距離 親綱まとめ
又、中国製の価格が安い安全帯・ハーネスも販売されていますが『 安物買いの銭失い 』にならないよう、まして死んでしまっては元も子もありません、良く吟味してください。
*保護具については下記の文献に更に詳細な内容が記載されています。
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[…] 安全帯、フルハーネスの正しい使い方【図解】 | 安全衛生.com～安全な職場… より: 2020年6月24日 2:04 午後 […] […] 参考サイト：安全帯、フルハーネスの使い方 […] 自己紹介Kaizen Consultant & TPM Consultant kaizenを用いて安全衛生、品質、生産性向上を支援する会社を仙台に設立、『和の国』Japanの知恵『Kaizen』でみちのくのモノづくりの復興を支援します。