椅子に座ったまま1分で効く【ガチガチ背中・辛い肩こり】がスーッと楽になる簡単ストレッチ
資格:YogaHuali HATHAYOGA/YinVariations 200HR TT/整腸ヨガ＆整腸アドバイザー/ヨガニードラセラピスト/ダスブレッド＆BrettYogaベーシックインストラクター/内臓美カッサセラピスト 2017年より神奈川県を中心に活動を開始。自分自身の"心地よさ"を大切にしたヨガで、女性の美と健康をサポートしている。自身も婦人科系疾患に向き合いながら、ヨガや整腸を日常に取り入れて心とからだを健やかに保つためのセルフケアを提案する。
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