「やりいかレシピ」30選｜しみじみ美味しい
【エビとイカの味と風味に塩昆布のうま味。そこに+αでもっとおいしくなる♡海が香る炊き込みごはんです‼︎】 炊き上がり、炊飯器を開けた瞬間立ち込める海の香りにうっとり♡ 食べてみればほっとする優しい味わいでおいしさが溢れます♡ この秘密はうま味の相乗効果。 具材そのもののうま味を高め、香りがないので風味を邪魔しないうま味調味料「味の素®︎」をプラス。 素材を生かしたいい味が出来上がります。 しかも、エビとイカの生臭さも和らげてくれるので一石二鳥なんです。
材料 白米、バナメイエビ、つぼ抜きイカ、味の素®︎、にんじん、小揚げ(油揚げ)、酒、みりん、醤油、塩昆布、水 2020/10/10 13:264 . ヤリイカと里芋の煮物
調理時間 15 分 (里芋の蒸し時間は除く)
材料 ヤリイカ、里芋、出汁、みりん、酒、白だし、砂糖、柚子5 . ＊やりいかの丸ごとしそバター炒め＊
- ワインソムリエ
- チーズコーディネーター
- フードオーガナイザー
- 薬膳漢方マイスター
- 唎酒師
やりいかのワタも墨も付いたまま炒めるので簡単でコクと旨味が最高です^ ^ お酒のおつまみにも！ 薬膳効果 ◯紫蘇. 免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善 ◯イカ…気や血を補う。月経不順や貧血に、動脈硬化や高血圧予防に、疲労回復、老化予防に。 .
材料 ヤリイカ、バター、醤油、砂糖、しそ 2025/09/17 20:39 普段はあまりバター使わないワタクシ 久しぶりのバター醤油炒め🦑 しその風味も良く美味しく頂きました 松山絵美さん レシピありがとうございます♪6 . イカとキャベツの甘味噌炒め
材料 ヤリイカ、キャベツ(ざく切り)、玉ねぎ(薄切り)、緑ピーマン(乱切り)、赤ピーマン(乱切り)、味噌、醤油、酒、みりん、砂糖、おろし生姜、おろしニンニク、カツオ顆粒だし7 . ［簡単！大根は煮込まない！］ 濁らない☆珍獣家のおでん
大根は煮込みません。 でもしっかり火が通って味も染みます。 そして何より濁らない。
材料 大根、ちくわ、ちくわぶ、なると、はんぺん、こんにゃく、がんも、さつま揚げ、鶏手羽中、油揚げ、ベビーチーズ、ソーセージ、ヤリイカ、牡蠣(冷凍蒸し牡蠣)、水、白だし、みりん、塩、お好みで柚子胡椒 2020/12/26 22:13 具材は家にある物で作りましたw 簡単でめちゃくちゃ美味しかったです☺️ また是非リピさせてください！御馳走様ー♪♪8 . ほっこり母の味【いかと大根の煮物】
- 食品衛生責任者
- フードコーディネーター
- 食育インストラクター
9 . ヤリイカのトマトクリームスパゲッティ
柔らかいヤリイカを楽しめる、トマトパスタ。 ヤリイカの出汁とトマトの酸味に、豆乳を加えることで、ちょっと濃厚でクリーミーなトマトソースに仕上がり、バランス良くいただけます。 少し加える醤油が、味の決め手！
材料 ヤリイカ、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、トマト水煮缶、ローリエ、塩、スパゲッティ、醤油、豆乳、こしょう、オリーブオイル、粉チーズ、パセリ 2022/03/13 18:26 簡単なのにとても美味しくてびっくりしました。ワンランク上のパスタの味でした！レシピありがとうございます❣️10 . 【簡単下処理ポイント付き】小ヤリイカのハーブガーリックソテー
- 管理栄養士
- 調理師
- フードコーディネーター
11 . スキレットで イカの屋台焼き
材料 ヤリイカ（小ぶりのもの）、サラダ油、濃い口しょうゆ、みりん12 . 北海道といえばこれ♡失敗知らず♪我が家のイカ飯
調理時間 45 分 (もち米の浸水時間省く)
- オリーブオイルソムリエ
13 . 地中海風イカのバジルオイル蒸し
シンプルなオイル煮でイカの旨味とプリプリ感を堪能する一品です。 イカってこんなに美味しかった？！と手が止まらなくなりますよ。 バゲットを添えてどうぞ。
材料 子イカ(ヤリイカ)、フレッシュバジル、EV オリーブオイル、白ワイン、塩、レモン 2025/06/25 20:41 楽キチさんも作られてましたね イカが プリップリに柔らかい🦑 オイル蒸しだけどさっぱり！ 家庭菜園のバジルで 美味しく頂きました(๑´ڡ`๑) ATSUMIさん レシピありがとうございます😊 2024/08/18 02:04地中海風イカのバジルオイル蒸し🦑🌿💫✨ イカ🦑の旨みがぎゅっと💖😍💕💫✨ とっても美味しくて、我が家の定番リピのおつまみ🥂💫✨ バジルの香りも爽やかで、夏の暑い日にピッタリ💜🥳💫✨ あつみさん🩵😸いつも美味しいレシピをありがとうございます😋
2025/10/07 14:09 美味しい♡ぷりぷりでした♡14 . 【いかとブロッコリーの炒め】
材料 いか (ヤリイカ)、ブロッコリー、生姜、にんにく、料理酒、醤油、塩15 . ＊ヤリイカの丸ごとエスニック煮＊
- ワインソムリエ
- チーズコーディネーター
- フードオーガナイザー
- 薬膳漢方マイスター
- 唎酒師
ヤリイカのワタ、墨を取らずに一緒に煮てコクと旨味がじんわり！ エスニック風味でお酒にもぴったりです^ ^ 薬膳効果 ◯イカ…気や血を補う。月経不順や貧血に、動脈硬化や高血圧予防に、疲労回復、老化予防に。
材料 ヤリイカ(小さめ)、酒、みりん、オイスターソース、スイートチリソース16 . ヤリイカとじゃがいもの漁師風トマト煮込み
材料 ヤリイカ、じゃがいも、玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、薄力粉、塩、胡椒、トマト缶、白ワイン(無ければ酒) 2024/03/14 12:1117 . ヤリイカとわけぎの辛子酢味噌和え
材料 ヤリイカ、わけぎ、白味噌、煮切りみりん、煮切り酒、練りからし、寿司酢、塩18 . ヤリイカとじゃがいもの煮物
- 食品衛生責任者
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
19 . 節約！お洒落！旨出汁！イカとズッキーニのカレーのリゾーニ
お買い得のイカと旬のズッキーニを使ってお洒落で節約な１皿。 イカの旨味満点なお出汁にカレーの風味。 食欲もそそります。 今回はお米の形のパスタリゾーニをつかってますが、残りごはんでも代用可能です。 忙しい時にもササッとつくれるのでオススメです！
材料 やりいか、ズッキーニ、にんにく、オリーブオイル、カレー粉、塩、ブラックペッパー、リゾーニ、水20 . キャベツとイカの白ワイン蒸し
- 調理師
- 野菜ソムリエ
- 雑穀マイスター
- 薬膳インストラクター
- キッズ食育マスタートレーナー
21 . まろやかな「マヨ酢味噌」
材料 白味噌、砂糖、りんご酢、マヨネーズ、ボイルヤリイカ、菜の花のお浸し22 . 簡単イカの煮込み セート風
- ワインソムリエ
- 食生活アドバイザー
23 . 赤ちゃんヤリイカとじゃがいもの甘辛煮。
材料 小さいヤリイカ、じゃがいも、生姜、砂糖、醤油、酒24 . ヤリイカとピーマンのソテー
材料 ヤリイカ(小)、ピーマン、ハーブソルトミックス、塩・コショウ、オリーブ油25 . 大根とヤリイカの煮物
調理時間 25 分 (冷ます時間は除く)
材料 ヤリイカ、大根、米のとぎ汁または米ぬか、出汁、酒、みりん、薄口出汁醤油、砂糖、柚子の皮26 . 【コツあり】男子も好き♪味染み染み♪柔らかイカのごぼう巻き〜
調理時間 40 分 (下準備時間省く)
- オリーブオイルソムリエ
27 . 夏にさわやかイカカレー♪
- 調理師
- フードコーディネーター
- 家庭料理技能検定準一級
- コムラード・オブ・チーズ
蒸し炒めにした時短玉ねぎの コクととろみで ルウは少なめでできます！ 旨味の強いイカをたっぷり使った タウリン豊富な スタミナカレー☆☆☆
材料 イカ、玉ねぎ、豚バラ薄切り、じゃがいも、固形コンソメ、カレールウ、水、塩、はちみつ、インスタントコーヒー、カレー粉28 . イカと鶏ひき肉の春雨サラダ
- キッズ食育マスタートレーナー
29 . イカと彩り野菜のクミンオイルサラダ
- 食品衛生責任者
- 野菜ソムリエ
- J.S.A.ワインエキスパート
- C.P.A.チーズプロフェッショナル
30 . ヤリイカの印籠詰め
材料 ヤリイカ(小さいもの)、酢飯、白ゴマ、醤油、みりん、砂糖関連キーワード
#ヤリイカ「ヤリイカ」に関するレシピ
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