Без кейворда

どうすればブロックに捕まらずにスパイクを打てるのか、スパイクを打つ時のコースの打ち分けを、腕のひねりなどを加えずに体の正面に打つという前提で学んでいきましょう。

スパイクコースは大きく分けて2種類

クロススパイクストレートスパイクセンターからのスパイクは？インナースパイクという言葉もある

打ち分けるのは簡単になったけど・・・

あまりお勧めはしないまっすぐからのクロス打ち

人間の体は内側には力がかけやすい構造になっています。その逆でまっすぐ入ってクロスに打つフォームは外側にかける力のため筋力のバランスが出来上がっていないうちに実践して無理にボールを打ち切ろうとすると、トスでボールが飛んでくる勢いに力負けして肩を壊してしまう可能性があるからです。

切り込むように入ってストレートへスパイク

しっかり斜めに切り込んで助走をとるスパイクをする瞬間に左手を強めに引いて体を回転させるイメージ回転した後の体の向きはネットに対して垂直まで空中でのバランスを保てるように意識する少し内側から入ってクロスへ打ち込みコメントコメントをキャンセル

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