『池中玄太』から44年。日本人の摂取カロリーは減ったはずなのに「80kgでは普通」になったワケとは…筋肉先生・谷本道哉「世界の全死亡のうち約10％がアレに起因」

日本生活習慣病予防協会の発表によれば、いわゆる肥満に該当する人は男性の33.0％、女性 22.3％（2020年12月発表）に。健康管理維持を考えれば、肥満対策はもはや日本人全員の課題とも言えそうです。一方、テレビでも人気の谷本道哉先生は70歳まで働けるカラダを維持することを目標に掲げ、各種の運動や体操を提唱してきました。その先生いわく、世界の全死亡のうち約10％が、実は運動不足に起因しているそうで――

運動が健康に良いと分かっていても

『学術的に「正しい」若い体のつくり方』（中公新書ラクレ）より

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気ままに、もっと身軽に！65歳過ぎたら自分ファーストでいこう

義父からの生理予定日確認に違和感
元妻にはめられていた
彼女が少しわがままな気がします。どう思いますか

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