寿命診断チェック 診断結果～あなたの「寿命診断チェック」の全国ランキングは？
44点のあなたは、あなたの寿命はあと３０年ほどのようです。日本人の平均寿命は男性で79歳、女性で86歳ですから、50代以降の人は、平均的な余命と言えるでしょう。それより若い人は要注意です。特に10代、20代の人は働き盛りの頃に突然死…なんてことも。まだまだ若いと思って働き過ぎてはいませんか。過労やストレスは寿命を縮める根本原因です。長い先のことを思えば、今少し休むことは何の問題もありません。ゆったりした気持ちで、カラダとココロをいたわりながら、ゆとりある充実した毎日を過ごすように心がけてください。また今の生活習慣を少しでも改善していくことで、この積み重ねがさらに５年、１０年を生み出します。いつまでもイキイキと楽しい人生を送るためにも、食事や運動、タバコやお酒など、カラダに良くない習慣を断ち切る努力をしましょう。寿命と生活習慣コラムを読んで、改善できることを少しずつでも取り入れて、長生きしてくださいね。
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