ゴルフの右ヒジは『ポロシャツの縫い目』の内側が正解！アドレスからトップまでの理想的な向きと位置【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】
ここからは「９時・４時スイング」における体の各部分の動きについて見ていきましょう。 まずは、右ヒジの動きについてです。 アドレスで右ヒジがどういう状態であるべきかというと「上腕骨外側上顆（じょうか）」と呼ばれる骨のコブが体のほうを向いているのが基本となります。それに伴って、右ヒジの内側は正面を向きます。右ヒジ（上腕骨外側上顆）が外を向いていると、この後、行う動作がやりにくくなってしまいますので、これは避けるようにしてください。 正しくセットアップするには、グリップがおへその高さの位置でクラブを握るといいでしょう。こうすると右ヒジが外を向きにくくなりますし、脇が締まる方向に働きます。ギュッと力を入れて締めておく必要はありませんが、やろうとすればできるな、という準備の体勢を作っておきましょう。そこからヘッドを地面に下ろしていくと、右ヒジの内側の面が前を向いた状態で構えることができます。
トップオブスイングでの右ヒジの位置アドレスの右ヒジは右の脇腹のやや体の中心に寄った付近にありますが、バックスイングしたときにもそれは変わらず、トップオブスイングでも胴体の枠からはみ出しません。 右ヒジの上昇はあっても、飛球線後方からの映像で胴体の左にはみ出してしまうのは基本ＮＧです。もちろん右ヒジが外に膨らむトップから上手く打つ人はいますし、個性はあってもいいのですが、一応、右ヒジは横ずれしないのが基本だと知っておいてください。 昔からティーチングプロの世界でよく言われているのは、トップオブスイングでは「右ヒジがポロシャツの縫い目よりも後ろに出ない」ということです。 右ヒジの動きを確認しますと、バックスイングの際、右ヒジは８時のポジションから二の腕の外旋に伴って上昇していき、トップオブスイングで下を向きます。このとき右の肩甲骨はセンターに寄って右胸が開いた状態を作ったうえで、右ヒジをポロシャツの縫い目の内側に収めるのが理想です。 おそらくほとんどのアマチュアゴルファーは馴染みがない動きだと思いますので、右手１本でクラブを持って、鏡の前でチェックしてみてください。 【出典】『70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方』著者：阿河徹
求人情報
HTMLコーダー兼WEBデザイナー 株式会社キンライサー 勤務地： 東京都 雇用形態： 正社員 給与： 年収450万円～600万円 既存顧客メインのルート営業 大化工業株式会社 勤務地： 大阪府 雇用形態： 正社員 給与： 月給25万円～34万5,000円 大阪府門真市の自動車学校送迎ドライバー 株式会社ジャパン・リリーフ関西 勤務地： 大阪府 雇用形態： 契約社員 給与： 月給12万9,000円 コツコツ調査の事務/電話対応なし/夜勤/未経験歓迎/週3日～ 株式会社ベルシステム24 勤務地： 愛知県 雇用形態： アルバイト・パート / 契約社員 給与： 時給1,350円～1,688円 訪問看護ステーションでの看護業務/正看護師/ワークライフバランス充実/資格必須 訪問看護ステーションどんどこsmile 勤務地： 大阪府 雇用形態： 正社員 給与： 月給22万5,000円～ 取付作業員 古川オール株式会社 勤務地： 東京都 雇用形態： 正社員 給与： 月給28万円～40万円【書誌情報】 『70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方』 著者：阿河徹
この記事のCategory
オススメ記事
7番アイアンで160ヤード飛ばす！ゴルフ上達を左右する『当て方』と角速度の作り方【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】 「ぶっ飛びアドレス」で今までにない飛びを体験！？【「圧力系」インパクトの作り方/阿河徹】 2021年4月11日 なぜゴルフは左手にグローブをするのか？飛距離を伸ばす『左サイドの運動』と体幹連動の秘密【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】 アーリーリリースでは飛ばない！ヘッドスピードを加速させる『縦の入れ替わりの法則』を解説【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】 ゴルフの左サイドは『上昇』が正解！アマチュアが気付かない左肩甲骨の動きと飛距離の秘密【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】 正確なアイアンショットの作り方｜グリップエンドを『下から上へ』動かして加速させる練習法【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】 ゴルフのインパクトを強くする方法｜バックスイングを削って『緩みのないスイング』を作る最短上達法【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】 飛距離爆増！アマチュアにおススメの『ぶっ飛びアドレス』とは？逆K字でロフトを立てる方法【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】求人情報
建物設備の管理・点検スタッフ 株式会社メックステクノ東海 勤務地： 愛知県 雇用形態： 契約社員 給与： 月給20万9,400円 大阪府門真市の自動車学校送迎ドライバー 株式会社ジャパン・リリーフ関西 勤務地： 大阪府 雇用形態： 契約社員 給与： 月給12万9,000円 「賞与5ヵ月分の実績あり」空調設備工事の施工管理/年間休日120日で休みたっぷり 富士空調機器株式会社 勤務地： 大阪府 雇用形態： 正社員 給与： 月給28万円～45万円 総合職/営業、配達、梱包 セリアート株式会社 勤務地： 東京都 雇用形態： 正社員 給与： 月給21万2,900円～ ファストフード, カフェ/調理見習い・調理補助/経験を次の一歩に! 完全週休2日制 オムライス専門店 店長候補/FoodsLabo たまごけん 東池袋店 勤務地： 東京都 雇用形態： 正社員 給与： 月給33万円～39万円 カラオケJOYSOUNDの営業 関東事業所/未経験歓迎/フレックスタイム制/土日祝休み/学歴不問 株式会社エクシング 勤務地： 東京都 雇用形態： 正社員 給与： 月給22万円～25万円RECOMMEND ラブすぽオススメ記事
現代日本のアガべシーンを網羅！待望のアガベ単属書籍の決定版!!『Agave Complete アガベ原種・名品図鑑』好評発売中！株式会社日本文芸社（東京都千代田区）は『Agave Complete アガベ原種・名品図鑑』（Shabomaniac! 著） を2026年3月17日（火）より全国の書店・オンライン書店等で発売いたしました。日本 […]
【編み物中毒者 kiho.さんインタビュー】きっかけは祖母のかぎ針セット。kiho.さんが届けたい、編み物の楽しさ２月初旬、「編み物中毒者 kiho.さんとつくる かぎ針編みのこもの」が開催されました。全３回にわたってお届けする編み物ワークショップのレポート。最終回は、楽しい時間をつくってくださった講師のkiho.さんに焦点を当てま […]
編み物中毒者kiho.さんの「アフリカンフラワーモチーフのバッグ」かぎ針編みワークショップレポート２月に編み物のワークショップ「編み物中毒者 kiho.さんとつくる かぎ針編みのこもの」が開催されました。会場は、東京・下北沢のライフスタイルショップ「fog（フォグ）」さんの２階。今回は、午後のワークショップの模様をご […]
編み物中毒者kiho.さんの「シュシュ」かぎ針編みワークショップレポート２月９日に編み物のワークショップ「編み物中毒者 kiho.さんとつくる かぎ針編みのこもの」が開催されました。２月初旬に発売された『も〜っとかぎ針編みの編み図が読めるようになる本』の刊行記念イベントです。講師は『かぎ針編 […]
〜自分を守り、相手も傷つけない〜 いま、注目のライフスキル《バウンダリー》の実践ガイド『しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー』3/12発売株式会社日本文芸社（東京都千代田区）は『しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー』（長谷川俊雄 著） を2026年3月12日（木）より全国の書店・オンライン書店等で発売いたします。 「わたし」と「あなた」の […]