A LIFE OF TENNIS！

初めまして。このブログの管理人のオルテニです。普段はテニススクールでプレーしている週1プレーヤーです。このブログでは試打したラケットや使用したガット等のテニスグッズのインプレや、出場した大会の結果報告等を記していきます。目指すは唯一無二のテニスブログです。どうぞよろしくお願いします！

トップ > コラム > 【地味だけど大事！】股関節の捻り戻しがストロークを上達させる！

・前書き・股関節とは？・股関節を使って打つと言う事は？・股関節を使うメリットとは？・股関節を捻るイメージを作るには？・股関節の捻り戻しを使いやすくするには？・今回のまとめ

・股関節の捻り戻しを使うと下半身の力を使えるようになる！

・股関節を捻ると肩が自然とターンしてテイクバックしやすくなる！

・スタンスを広く取りながら重心を低くして軸足側の股関節を捻り戻そう！

・メディスンボール等のトレーニング器具を使って反復練習！

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