高千穂のご当地グルメ15選！有名料理からB級グルメまで紹介
神話と自然が息づく町、宮崎県・高千穂。天岩戸や高千穂峡など、日本神話にゆかりのある神秘的なスポットが点在し、国内外から多くの観光客が訪れる人気のエリアです。そんな高千穂のもう一つの魅力が、「食」。豊かな自然に育まれた地元食材を使った料理や、地元の人々が長年愛してきた郷土グルメなど、高千穂でしか味わえない食の宝庫が広がっています。 特に、ブランド牛として有名な「高千穂牛」は、そのとろけるような脂と芳醇な旨みで、訪れた人々を虜にしてきました。また、清流で育った新鮮なヤマメや、地元の味噌を使った郷土料理、神楽で知られる土地ならではの神楽めしなど、グルメを通して土地の文化や歴史にも触れられるのが魅力です。 この記事では、高千穂を訪れたら絶対に食べておきたいご当地グルメを15店厳選してご紹介します。旅の楽しみのひとつである“食”を通じて、高千穂の奥深い魅力を味わってみてください。
なっぷ編集部 2025年09月19日更新高千穂には美味しいグルメがたくさん！
高千穂のおすすめグルメ15選
神楽宿 項目 情報 住所 宮崎県西臼杵郡高千穂町押方1254-3 アクセス 高千穂神社から徒歩約5分 営業時間 10:00～14:00 料金 1,000〜2,000円 高千穂牛レストラン 和 項目 情報 住所 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井1099-1 アクセス 高千穂バスセンターより車で約5分 営業時間 11:00～14:30 / 17:00～21:00 料金 ステーキ定食：2,600円〜8,000円程度 高千穂峡 高千穂町観光協会直営売店高千穂峡エリアでお土産を買うなら、高千穂町観光協会直営売店がおすすめです。地元の銘菓や特産品をはじめ、観光客に人気の高千穂限定グッズまで豊富な品揃え。高千穂神楽にちなんだアイテムや、高千穂牛を使ったお菓子・レトルト食品なども販売されています。 さらに注目したいのが、売店前にある「葛アイス（くずアイス）」やドリンクの販売。ぷるんとした食感が楽しい「溶けないアイス」としてSNSでも人気の葛アイス（1個400円・税込）は、暑い時期にぴったりのご当地スイーツです。 店頭には手書きのPOPも並び、月替わりでおすすめドリンクやかき氷、サンデーなども登場します。マンゴーや日向夏など宮崎らしい味が揃っており、食べ歩きにもぴったり！観光途中の休憩スポットとしても最適です。
項目 情報 住所 宮崎県西臼杵郡高千穂町大字三田井964 アクセス 高千穂峡遊歩道すぐそば／高千穂神社から徒歩約10分 営業時間 8:30～17:00 料金 葛アイス：400円、ドリンク・サンデー：450円〜ほか 高千穂蕎麦 おたに家「高千穂蕎麦 おたに家」は、宮崎県高千穂町にある人気の蕎麦専門店で、観光客にも地元の人にも愛されています。自家製のそば粉を使った手打ちそばは香り高く、つるりとした食感が特徴。特に人気メニューは「もりそば」（900円）や「とろろそば」、さらにお得なセットメニューです。そばと一緒に楽しめる地元食材を使った料理も豊富で、名物の地頭鶏（じとっこ）を使った親子丼やうどんとのセットは、ボリューム満点で満足度が高い一品。 そばはシンプルなもりそばのほか、「地頭鶏そば」や「花巻そば」など、メニューもバラエティに富んでいます。また、とろろ丼と組み合わせたセットもあり、しっかり食べたい方におすすめ。木の温もりを感じる落ち着いた店内で、ゆったりと食事を楽しめるのも魅力です。観光の合間に、本格そばと宮崎ブランド鶏料理を堪能できる穴場的なお店です。
項目 情報 住所 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井5138-1 アクセス 高千穂神社から車で約5分／高千穂峡から約10分 営業時間 11:30〜14:30 料金 もりそば900円、とろろそば980円、地鶏親子丼セット1380円〜 ともえまる食堂 住所 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井1265-13 アクセス 道の駅高千穂から徒歩約3分 営業時間 11:00～13:45／17:00～19:00 料金 高千穂牛あぶり丼定食 2,200円／チキン南蛮定食 1,000円／うどん・そば 400円～ たかちほ食堂 項目 情報 住所 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井1398-4 アクセス 高千穂バスセンターから徒歩約5分 営業時間 11:00～14:30 料金 チキン南蛮定食：1,300円／高千穂牛ビビンバ丼：1,000円／高千穂牛丼：1,200円／親子丼：700円／カツ丼：850円 あまてらすの隠れカフェ 項目 情報 住所 宮崎県西臼杵郡高千穂町岩戸1082 アクセス 天岩戸神社から車で約3分 営業時間 10:00～17:00 料金 高千穂牛そば：850円／温泉玉子入り：930円／高千穂牛グラタン：790円／高千穂牛ライスバーガー：720円 あららぎ乃茶屋 項目 情報 住所 宮崎県西臼杵郡高千穂町押方1245 アクセス 高千穂峡から車で約5分 営業時間 8:30～17:00 料金 山菜そば定食：1,080円／ざるそばセット：1,650円／ざるそば：750円／かっぽ酒（1合）：1,150円／生ジュース：400円 高千穂 鶏の炭火焼 吾平店 項目 情報 住所 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井3121-2 アクセス 高千穂峡から車で約7分 営業時間 11:00～14:00／17:00～20:30 料金 チキン南蛮定食：1,000円／唐揚げ定食：1,000円／漁師飯定食：1,200円／吾平御膳：1,400円／チキン南蛮・餃子盛り合わせ定食：1,100円 御食事処 田舎屋さっぱりとした「そうめん定食（1,200円）」や、焼肉好きにおすすめの「焼肉定食（並 2,000円／上 2,500円）」、焼き魚を中心にした「ニジマス定食（1,700円）」など、幅広いラインナップで家族連れにも対応しています。
項目 情報 住所 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井965-2 アクセス 道の駅高千穂から徒歩3分 営業時間 10:00～14:00 料金 チキン南蛮定食：1,500円／とんかつ定食：1,500円／とりから定食：1,500円／そうめん定食：1,200円／焼肉定食（並）：2,000円／焼肉定食（上）：2,500円／ニジマス定食：1,700円 居酒屋 てんつくてん高千穂で地元民に親しまれている「居酒屋 てんつくてん」は、宮崎名物チキン南蛮をはじめとする豊富なメニューが魅力の人気店です。看板メニューの「チキン南蛮（850円）」は、揚げたての鶏肉に自家製タルタルソースをたっぷりとかけた絶品。濃厚ながらも後味がよく、箸が止まらない美味しさです。ほかにも「串盛り合わせ（12本 2,170円）」「とりかわ（440円）」「芋串（495円）」「手羽揚げ（650円）」など、焼き物・揚げ物の定番がそろい、どれも手頃な価格で楽しめます。刺身は「カンパチ刺し（900円）」「タコ刺し（700円）」など鮮度抜群。地元の味をしっかり楽しめるのが魅力です。
項目 情報 住所 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井805 アクセス 高千穂バスセンターから徒歩10分 営業時間 17:30～22:00 料金 チキン南蛮：850円／串盛り合わせ：2,170円／芋串：495円／とりかわ：440円／カンパチ刺し：900円／タコ刺し：700円 炭火焼肉ジパング 項目 情報 住所 宮崎県西臼杵郡高千穂町押方1248-2 アクセス 高千穂バスセンターから車で約5分 営業時間 11:00～13:30／17:00～21:00 料金 うなま山地鶏定食：1,650円／大判ロース定食：1,200円／宮崎牛すじ煮込み定食：1,250円／スンドゥブチゲ定食：1,000円 千穂の家 元祖流しそうめん 項目 情報 住所 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井62-1 アクセス 高千穂峡から徒歩約5分 営業時間 11:00～16:00 料金 川魚・そうめん・おにぎりセット：1,500円／流しそうめん：600円／味噌おにぎり：400円／塩焼きニジマス：700円／塩焼きヤマメ：800円 松のパン 項目 情報 住所 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井10-5 アクセス 高千穂バスセンターから徒歩約7分 営業時間 7:00～18:30 料金 黒糖ブレッド・ミルクブレッド：各370円／じゃがベーコン：200円／コロネ：150円 ほか 前田菓子舗 項目 情報 住所 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井1026-12 アクセス 高千穂バスセンターから徒歩約10分 営業時間 9:00～19:00（水曜は14:00まで） 料金 オムレツ：340円ほか高千穂でグルメを満喫しよう！
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