避暑地の穴場はどこ？関東甲信越の高原からおすすめ避暑地８選。

高峰高原は、小諸市街からチェリーパークラインを40分ほど登った標高2000mの車坂峠にある高原です。冬にはスキー場でにぎわうこの場所は、避暑地としてもばっちり。標高2000mの冷涼な気候と、千曲川、富士山、八ヶ岳、北アルプスを見渡す開放感ある絶景に癒されます。本格的な浅間山登山の入り口でもありますが、湯の丸高原との間にある池ノ平湿原まで標高差の少ない高原のハイキングを楽しむコースがおすすめです。とくに池ノ平湿原ではニッコウキスゲ、アヤメ、コマクサ、ヤナギラン、マツムシソウなど高山植物に囲まれた避暑時間を楽しめます。

高峰高原から湯の丸高原へ抜ける林道（日祝はマイカー規制）を使った山岳ドライブコースとしても人気のエリアですが、やはり、高原に宿泊して避暑を楽しみたいもの。宿泊施設としては、絶景風呂のある高峰高原ホテルのほか、スキー場のアサマ2000パークの高峰マウンテンロッジがあります。ゆったり時間と、星空観察、早朝の雲海など、高原避暑を満喫できます。ちなみに秋は、カラマツの紅葉名所としても知られます。

美ヶ原高原

ビーナスライン沿い（蓼科〜霧ヶ峰〜美ヶ原）のなかでも、どちらかというと開発が進んでいないのが美ヶ原。ビーナスライン沿いのほかの地域はペンション村やスキー場中心のホテルなどが広がりますが、美ヶ原には美術館のほかは、３軒の山小屋風ホテルが放牧場のなかに点在しているだけ。その「何もない感」が美ヶ原の魅力です。お洒落目のリゾートなら、車山や白樺高原＿女神湖周辺（いずれも標高は1,500m）がおすすめですが、よりワイルドに自然を感じながら、ゆっくり高原の時間を過ごすなら美ヶ原でしょう。

昭和30年代に建てられた山小屋「美ケ原高原ホテル山本小屋」は全室個室の山小屋でトレッキングやアマチュア・カメラマンに人気です。一方、山本小屋ふるさと館と王ヶ頭（おうがとう）ホテルは、リゾートホテルで、展望貸し切り風呂やオプションツアーなどが充実しています。宿泊しての、満点の星空をながめるナイトツアーや雲海と日の出をのぞむ早朝ツアーはもちろん、美ヶ原をベースに、霧ヶ峰や八島湿原、リフトに乗れる車山などへ足を伸ばすこともできます。あるいは連泊して、何もないところで高原の涼しさにただ浸るのもありだと思います。

志賀高原〜横手山・渋峠

日本を代表する高原、志賀高原は、冬のウィンタースポーツはもちろん、夏の避暑地として、またユネスコエコパークに指定された自然の宝庫として有名です。志賀高原のなかでも最も標高の高いエリアにある宿泊施設が、渋峠ホテル（2152m）、横手山ヒュッテ（2300m）、横手山本荘（1800m）です。志賀高原のなかで２番目に高い山である横手山や、国道の日本最高地点がある渋峠周辺からは、志賀高原や草津方面の雄大な景色を眺めながら、真夏でも寒いくらいの体験ができます。

もちろん、志賀高原〜奥志賀にかけての標高1500m付近にはホテルやペンションが多数あり、そちらでもおすすめ。山岳気分を重視するなら渋峠付近、リゾート性を重視するなら蓮池周辺や奥志賀高原ホテルと、使い分けるのが良いでしょう。いずれせよ、志賀高原内に宿をとり、大沼の大蛇祭り、志賀高原カレッジコンサートなどのイベントもからめての避暑プランを立て、素敵な夏の思い出を作りましょう。

白馬栂池自然園

栂池自然園には二軒の山小屋「栂池山荘」「栂池ヒュッテ」があります。ほんらいは、白馬乗鞍岳や白馬大池への本格登山のベースとなる山小屋なのですが、設備や食事の充実度は、いわゆる山小屋のレベルにとどまらないハイクオリティーなもの。白馬への本格登山はしなくても、避暑を兼ねながら、自然園の散策や夜の湿原を楽しむ目的で宿泊するのもぜんぜんありです。それなりに混雑する栂池自然園ですが、ロープウェイの動く前の早朝は、静かな高層湿原を味わうことができるのも、自然園に宿泊するからこそです。自然園内のトレッキングコースは3時間30分。夏には、ミズバショウ、リュウキンカ、チングルマ、ニッコウキスゲ、モウセンゴケ、シラネアオイ、キンリュウソウなど高山植物のオンパレードです。自然園のトレッキングにはトレッキングシューズやレインウェアなど最低限のトレッキング装備があれば大丈夫。ほんらいなら、手軽に見ることのできないはずの高層湿原のお花畑を、避暑がてら楽しめる贅沢は何ものにも替えがたいものです。

しらびそ高原 ●標高：1900m ●宿泊タイプ：リゾートホテル●宿泊施設：ハイランドシラビソ●所在地：長野県飯田市●アクセス：中央道・飯田ICより75分または松川ICより90分

南アルプスの山中のしらびそ高原には、天空の一軒宿「ハイランドシラビソ」があります。標高1900ｍの高原は、3000ｍ級の南アルプスの山並が間近に迫り、遠くには南アルプス・北アルプスと360度のパノラマ展望を望めます。高原内に整備された遊歩道で、高原の天空散歩を満喫できます。オートキャンプ場もあるしらびそ高原には、穴場の避暑地といえるでしょう。

シラビソ高原を通るアルプスエコーラインは、最大傾斜38度の急斜面に造られた日本随一の山岳集落「下栗の里」へも通じています。しらびそ高原の避暑とあわせて下栗の日本一美しい美しい山村の風景も楽しめます。また、日本で唯一確認されている御池山隕石クレーターも見所になっています。朝夕の雲海や星空ももちろん見事。多くの高原宿がスキー場のグリーンシーズン営業なのに対し、ハイランドシラビソは冬季休業する、純粋に高原に滞在するめの宿、というのもユニークなところかもしれません。派手な観光地があるわけではありませんが、ぼーっとする避暑を目的に訪れには良いところです。

奥日光

奥日光・中禅寺湖湖畔は、日本の「避暑地」のさきがけとなった場所です。古くからの避暑地のなかで、箱根・那須・軽井沢などがあまり涼しくなくなった今でも、まだ避暑地として機能しているのが唯一、奥日光だと言えるでしょう。中禅寺湖（1269ｍ）湖畔は、明治～昭和初期にかけて、イギリス、イタリア、フランスの大使館別荘を中心に多くの外国人別荘が立ち並ぶ国際避暑地でした。中禅寺湖の南岸には、イギリス大使館別荘記念公園など、イギリス・イタリアの大使館別荘と当時使われていたボートハウスが再現されています。往時の外国人や貴族などセレブが楽しんであろう日本の避暑の原点に思いをはせながら、カフェを楽しむなど、まったりとしたリゾート気分を満喫できます。

奥日光の自然観察のメインとなるのは、中禅寺湖の奥の標高1400ｍのエリアです。本州では最大規模の湿原である戦場ヶ原・小田代原があり手軽に湿原トレッキングを満喫できます。宿泊施設としては、湯ノ湖温泉街の旅館や奥日光高原ホテルなども有名ですが、中禅寺湖畔の林のなかにたたずむ日本初のリゾートホテルとされる「中禅寺湖金谷ホテル」や、中禅寺湖をながめる露天風呂付きの部屋もある奥日光ホテル四季彩」が、まったり宿泊するには最適です。また、中禅寺湖や戦場ヶ原から少し離れたところにある徳光牧場の穴場ホテル「日光アストリアホテル」も、爽快感があり避暑に最適です。

乗鞍高原 ●標高：1600m ●宿泊タイプ：リゾートホテル、温泉宿、スキー宿●宿泊施設：休暇村乗鞍●所在地：長野県松本市●アクセス：長野自動車道・松本ICより40分、アルピコ交通上高地線・新島々駅よりバス60分

高原には温泉旅館や温泉付きのペンションが多数ありますが、避暑目的なら乗鞍高原のなかでも1600ｍの最も高いエリアにある「休暇村乗鞍高原」がおすすめ。原生林のなかに点在する、牛留池、番所大滝、一ノ瀬園地など自然のみどころに近いのも魅力です。休暇村周囲は、まだ標高1600ｍクラスなので、気温は日中の30度を超えることも。しかし、ここからバスへ乗り、乗鞍スカイラインを登っていくと、急激に気温は下がっていきます。乗鞍高原に宿泊してご来光を拝むバスツアーもあり、早朝は8月でも10度いかない日もあります。涼を求めるなら畳平まで足を延ばすこと前提で、乗鞍高原での避暑プランを考えるのがおすすめです。なお、乗鞍スカイラインからの畳平コースは自然保護のためマイカー規制されておりバスのみとなります。

避暑地は明治時代の外国人によってはじまった

奥日光（約1300m）、軽井沢（約1000m）、箱根・芦ノ湖（723m）周辺、那須高原（御用邸で680m）、野尻湖（657m）周辺、が西洋人の避暑地として、洋館の別荘が建てられるようになりました。

バブル〜タイムシェアへ変わる避暑地のイメージ

さて、お金持ちのものだった避暑地ですが、行動経済成長からバブル期にかけては、一大「リゾート・ブーム」が起きます。高原地帯の別荘やリゾートマンション、ゴルフ場の会員権が、中堅サラリーマン層の投機の対象になるなど、ある意味「避暑が身近に」なった時代です。

別荘も投機的に買うのではなく、シェアする動きも盛んです。欧米で盛んな「タイムシェア」（１週単位で売買されるリゾートの宿泊権。資産としても評価されるもの。）の仕組みなども、これから増えてくるでしょう。

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