グループファイトOCT16使用曲・動画・コリオリスト[MOSSA GROUP FIGHT SONG LIST]
Group Fight OCT16 SONG LIST 01.[WARM-UP] Movin / Mohombi feat. Casey, Birman & KMC 02.[BOX] Bad Girls / MKTO 03.[MUAY THAI] Music Is / Tune Boy & Stephanie 04.[KICKS] Daddy / Psy feat. CL 05.[MIXED MARTIAL ARTS] Are You Gonna Be My Girl / Jet 06.[SUPER BOX] Be Good To Yourself / Journey 07.[MIXED MARTIAL ARTS] Twerk It Like Miley / Brandon Beal feat. Christopher 08.[MUAY THAI] Don’t Stop The Madness / Hardwell & W&W feat. Fatman Scoop 09.[CONDITIONING] They Don’t Want Nothing / District 78 feat. Excel Beats & TC 10.[COOL DOWN] Stitches / Shawn Mendes 11.[BONUS WARM-UP] Hotline Bling / Drake 12.[BONUS COOL DOWN] Fight Song / Rachel Platten
01.[WARM-UP] Movin / Mohombi feat. Casey, Birman & KMC
01. WARM-UP コリオ (右足前ファイトスタンス)前進トラベリングジャブx3 右アッパーx2 後退トラベリングジャブx3 スピードバッグ
前進トラベリングジャブx3 右フックx2 後退トラベリングジャブx3 スピードバッグ
02.[BOX] Bad Girls / MKTO
02. BOX コリオ (ニュートラルスタンス)((アッパー右左 右フック)x2 ジャック)x2 スピードバック
((アッパー右左 右フック)x2 ジャック)x2 スピードバック
03.[MUAY THAI] Music Is / Tune Boy & Stephanie
03. MUAY THAI 1 コリオ (ニュートラルスタンス)右フロントニーx3 右からサンドバッグスラム 左フロントニーx3 左からサンドバッグスラム
クロス 左バックエルボー クロス パルス
クロス 左バックエルボー クロス ダウンパンチx2 パルス
クロス 左バックエルボー クロス ダウンパンチx2 右フロントニーx3
ジャックでスクワットダウン(両手下) ジャックで両足閉じて直立(両手胸前) ジャックでスクワットダウン(両手上) ジャックで両足閉じて直立(両手胸前)
04.[KICKS] Daddy / Psy feat. CL
04. KICKS コリオ (ニュートラルスタンス)左バックキック 右フロントキック パルス
左バックキック 右ジャンプキック パルス
05.[MIXED MARTIAL ARTS] Are You Gonna Be My Girl / Jet
05. MIXED MARTIAL ARTS 1 コリオ (右足前ファイトスタンス)クロスx3 右アッパーx2 パルス
左バックキック 右ジャンプキック パルス
クロスx3 右アッパーx2 左バックキック 右ジャンプキック
06.[SUPER BOX] Be Good To Yourself / Journey
06. SUPER BOX コリオ (ニュートラルスタンス)(右トラベリングジャブx3 パルス)x3 ランで戻る
07.[MIXED MARTIAL ARTS] Twerk It Like Miley / Brandon Beal feat. Christopher
07. MIXED MARTIAL ARTS 2 コリオ (右足前ファイトスタンス)顔をガードして後ろへホップ 前へホップして通常ガード 右ラウンドハウスキック
ジャブ クロス ジャブ 顔をガードして後ろへホップ 前へホップして通常ガード
ジャブ クロス ジャブ 顔をガードして後ろへホップ 前へホップして通常ガード 右ラウンドハウスキック
4歩前進 ジャブ ジャブクロスジャブ 4歩後退 ジャブ ジャブクロスジャブ
前進して ジャブ ジャブクロスジャブ 後退して 右ラウンドハウスキック
08.[MUAY THAI] Don’t Stop The Madness / Hardwell & W&W feat. Fatman Scoop
08. MUAY THAI 2 コリオ (右足前ファイトスタンス)ヘアグラブ クロス(スロー)x2 ショーブ(スロー)x2
ヘアグラブ クロスx2 ショーブx2
右フロントニーx4 左フロントニーx2 ヘアグラブ クロスx2
右ジャブx3 左ステップエルボー 右スピニングバックエルボーで終了
09.[CONDITIONING] They Don’t Want Nothing / District 78 feat. Excel Beats & TC
09. CONDITIONING コリオ10.[COOL DOWN] Stitches / Shawn Mendes
10. COOL DOWN コリオ ランジ(片ヒジ上げて上腕ストレッチ)クロス正拳 両手脇 クロス正拳 (ホールド) 両手脇 クロス正拳 両手脇 (ホールド) ジンガx4
11.[BONUS WARM-UP] Hotline Bling / Drake
11. BONUS WARM-UP コリオ (右足前ファイトスタンス)12.[BONUS COOL DOWN] Fight Song / Rachel Platten
12. BONUS COOL DOWN コリオ 外から中央へミドルブロック ローブロック ミドルブロック Aフレーム 両手を外から回してAフレームフィットネス関連リンク
各MOSSAプログラムの使用曲リスト、レッスン体験記事などへのリンク集です。シーズン別MOSSAリンクJAN25 APR25 JUL25 OCT25JAN24 APR24 JUL24 OCT24JAN23 APR23 JUL23 OCT23.
◆各プログラム使用曲トップページ
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