烏口腕筋（うこうわんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用
『QITANOカラダづくりラボ』運営 / 著書。1982年１月生。順天堂大学にてスポーツ健康学を学び、保健体育教員資格取得。中学・高校・大学では陸上競技で全国２位の実績。身体均整法を取得し、整体の実技、セルフケアトレーナーを取得。2007年 三豊市にきたの均整院を開業。2015年 美脚・骨盤エクササイズグッズ「スタイルアップレグール」を開発販売。当サイトはトレーナー、整体師としての経験を基にコンテンツ情報を配信しています。 執筆・運営者「北野 優旗」のプロフィールへ
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- Takayuki.伊藤
- 2021.06.21 9:24pm
ちょうど烏口腕筋『うこうわんきん』辺りにハリを感じていました！ このストレッチを続けていると肩と腕の前側が軽くなりました！ また筋トレに励めそうです。
- 北野 優旗
- 2021.06.22 8:18am
コメントありがとうございます!(^^)! 烏口腕筋は肩と上腕を結ぶ重要な筋肉です。 お風呂上りなど、体が温まった状態でストレッチするととても効果的ですね！
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1982年１月生。順天堂大学にてスポーツ健康学を学び、保健体育教員資格取得。中学・高校・大学では陸上競技で全国２位の実績。身体均整法を取得し、整体の実技、セルフケアトレーナーを取得。2007年 三豊市にきたの均整院を開業。2015年 美脚・骨盤エクササイズグッズ「スタイルアップレグール」を開発販売。当サイトはトレーナー、整体師としての経験を基に健康的で美しい身体作りに関するコンテンツ情報を配信しています。
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