Без кейворда
フィールドゴール 【内容】スリーポイントラインの内側から決めたゴール 【得点】2点
スリーポイント 【内容】スリーポイントラインの外側から決めたゴール 【得点】3点
フリースロー 【内容】攻撃側がシュートの体勢になっている時にファウルを受けた時に行える 【得点】1点
④ 競技時間:各ピリオドは中学生の場合8分で、延長した場合は3分 反則の種類 (1)ファウル ファウルの状況と罰則ファウルを受けながらもシュートを放ち、ゴールが決まった場合 【罰則】ゴールは得点として加算し、なおかつ1本のフリースローが与えられる※ 3ポイントエリアの場合、3点+1本のフリースロー
ファウルを受けながらもシュートを放ち、シュートが外れた場合 【罰則】2本のフリースローが与えられる※ 3ポイントエリアの場合、3本のフリースロー
ファウルの状況と罰則 (2)バイオレーション バイオレーションの種類3秒ルール攻撃側が相手の制限区域内に3秒以上いてはいけない 5秒ルールボールを持っている人は5秒以上何もしないでじっとしていてはいけない 8秒ルール自陣でボールを持ったチームは8秒以内に相手陣にボールを進めなければいけない 24秒ルールコート内でボールを持ったチームは、24秒以内にシュートをしなければいけない
技術 (1)ピボット (2)パスの種類と使う状況- チェストパス胸の前からボールを前に突き出すようにパスします。パスをする方に片足を踏み出してパスをします。パスする際に手のひらが外を向くように、手首のスナップを利かせます。
- ショルダーパス遠くにパスをするときに有効です。ボールを肩の上に持っていき、耳の横から押し出すイメージで手首のスナップをきかせます。
- フックパス接近した相手をかわすのに有効なパスです。肘を伸ばして、指先でボールをコントロールします。
- ボールを空中でキャッチし、着地した足と次のジャンプ足で「1・2」のリズムで行う1歩目は大きく、2歩目は小さくステップする
- 膝を高く引き上げ、思い切りジャンプする
- リングにそっと置くような感じでシュートする。
- リングを見る
- 額の上あたりで構える
- ボールを離すとき、手のひらを外側に向ける
- きき足をやや前にして両手は肩幅程度に開く
- ひじを直角にする
- リングを見て、ひじはやわらかく、下半身の力を指先に伝える
- ボールを離したときは、人差し指がリング方向にむける