「さつまいもの副菜」20選｜味見が止まらない！
ユーザー友のサトちゃんも美味しそうに作られていてさらにまゆのさんの美味しそうな投稿でめちゃくちゃ食べたくなってとても綺麗なさつまいも🍠が2本あったのでそのうちの1本で早速作りました😄✨ 味見で無くなるのがわかる～😄👍 甘じょっぱいのが堪らなく美味しくてさつまいも🍠好きには最高ですね😋💕 サトちゃん、まゆのさん美味しそうな投稿ありがとう😆💕✨ 美味しさの共有出来たよ～😊💕 mayumillonさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
2025/09/23 21:23母のオヤツに作りました🤗💗 小さめのさつまいも1本しか無かったので、レシピの半量で。 甘じょっぱさが後引く美味しさΣ( ⊙д⊙ )❣️ 本当に味見で無くなりそう💦(笑) 自宅用に、また作ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
2023/02/23 17:079 . さつまいもと大豆の甘辛煮♪ 大人気作り置きおかず。
作り置きにもぴったりなさつまいもと大豆の甘辛煮。 ご飯にも合うおかずで、翌日に持ち越そうと思ったけど持ち越すほど残りませんでしたヽ ( ꒪д꒪ )ﾉ
材料 さつまいも、大豆、米油、しょうゆ、みりん、酒、はちみつ 2025/01/26 14:17 簡単で美味しかったです！ 2025/04/20 12:39 大豆多めでつくりました！ 簡単でとっても美味しかったです^_^ 2024/11/07 17:32 リピしてます(^^)さつまいもの時期は特に何回も作ってます☆10 . さつまいもの塩バターきんぴら【#作り置#お弁当#やみつき】
調理時間 10 分 (水にさらす時間を除く)
きんぴらといえば茶色くて甘辛味のイメージだけど、さつまいもで作れば黄色が鮮やかで彩りにも♪ しかも、今回の味付けは”塩バター”。これが、しょっぱ！甘っ！ってなるんだけど、めっちゃやみつきになる味で. 。次から次にお箸がのびて、止まらない〜！ ちなみに、バター醤油でもいいんですが、塩の方がさつまいもの色味を生かせるし、なんてったって塩がさつまいもの甘みを引き立てるから、更にうまさ倍増です♪
材料 さつまいも、バター、砂糖（はちみつ）、塩、オリーブオイル 2024/07/06 14:24 冷蔵庫に残っていた小ぶりのさつまいも2本で作りました。超簡単で美味しかった。 リピ決定です！ 2024/08/19 20:13 醤油味の主菜だったので副菜は塩で！バターの風味が最高です♪にんじんも入れてみました😄😄 2025/12/20 23:15 量多めで作ったので混ぜて しまい、もそってなったけど 美味しかった◎蜂蜜で。11 . さつまいもとブロッコリーのほっこり胡麻和え
レンジ可能なポリ袋を使うことで洗い物も少なく✨ 簡単にボリュームのある胡麻和えに♪さつまいもの優しい甘さもあり、心にも身体にも優しいレシピです。 お肉料理にもお魚料理にも合う副菜です。
材料 ブロッコリー、さつまいも、和風だしの素、きび糖(砂糖)、醤油、すりごま 2026/02/16 19:58冷凍ブロッコリーで作りました🥦✨ 500w2分30秒で解凍して、さつまいもだけでレシピ通りレンチンしたものと混ぜました🙌😋 さつまいも美味しい꒰(๑´•.̫ • `๑)꒱🍠💕 GPTによる栄養計算をメモ📝 ・塩分0.5g→0.35g ※和風だしの素は「シマヤだしの素塩分55%カット」を使用、醤油は「キッコーマン減塩醤油」を使用
2024/12/01 19:50 2025/11/10 14:58 ペロリ😋いけそうな味でした❤ 夜の弁当に詰めて、残りは夜ご飯にいただきます🥢︎ 次は倍量で作りたいと思います😊12 . さつまいものハニーチーズサラダ《和えるだけで簡単♪》
さつまいもとクリームチーズ、はちみつを混ぜたサラダです。 調味料はシンプルなのにクリームチーズとはちみつのおかげで、濃厚かつリッチなサラダに！ まるでスイーツようで食べる手が止まりません〜♪
材料 さつまいも、クリームチーズ、レーズン、塩、はちみつ、オリーブオイル、バター 2025/04/24 19:29さつまいも🍠にクリチ、レーズン、美味しい組み合わせに、バター🧈、オリーブ油、はちみつ🍯で美味しさ増し増し😄✨ とっても美味しかったです♪ サラダなんですけど、スイーツ感もあり、大好きな味です😄✨ カリニ彩さん、美味しいレシピありがとうございます🥰💖💫✨
2024/07/07 20:28 美味しすぎてびっくりです。 レーズンがなかったので、ミックスナッツで代用し、ブラックペッパーをかけました。 スパークリングワインにピッタリだし、 お客さんにも喜んでもらえそう。 2022/12/18 19:21 こちらのサラダを作ってみたいのですが、レーズンなしだと味がまとまりませんか？13 . さつま芋とごぼうの甘辛炒め
調理時間 15 分 (灰汁抜き時間は除く)
- 栄養士
- 豆腐マイスターアドバンス
カリッと焼いたさつま芋とゴボウを甘辛く炒めました。 にんにくを少しプラスして、ちょっと濃いめに仕上げることでごはんのおかずにピッタリの一品に♪ 食物繊維豊富で腹持ちもよく、お弁当や作り置きにもおすすめです。
材料 さつま芋、ごぼう、片栗粉、醤油、みりん、酒、砂糖、すりおろしにんにく、ごま油 2021/04/25 21:39 レシピ検索でたどり着き、本日作ってみました(*^-^) 程好い甘辛で、とっても美味しかったです♪ レシピありがとうございました🍀 2020/04/20 20:47 作ってみました‼︎とっても美味しかったです！ 私はゴマが好きなので、最後にゴマを入れました！🎶 2020/04/16 16:18 家にある日持ちする食材で、食物繊維たっぷりの美味しい一品になりました！14 . 作り置き・お弁当に！さつまいものはちみつレモン煮
- 栄養士
- 上級食育アドバイザー
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
- 環境アレルギーアドバイザー
ほくほくのさつまいもに爽やかなレモンとはちみつの優しい甘さが美味しい煮物🍠 作り方は簡単！ お鍋にさつまいもと水、調味料を入れて煮るだけ（笑） ほったらかして煮るだけで出来るのに、食べ始めると止まらない美味しさ⤴⤴✨ 普段のおかずはもちろん、お弁当やおやつに大活躍☝ 作り置きに便利な1品です🍀
材料 さつまいも、砂糖、はちみつ、レモン汁(ポッカレモン) 2024/10/22 14:27 今日は息子の校外学習📖 さつまいも🍠好きの息子のお弁当には、レモン煮が欠かせません😻 レモン🍋が爽やかで美味しかったです💕15 . 子どもも喜ぶ♡さつまいもボール
材料 さつまいも、水、片栗粉、牛乳、サラダ油 2024/04/01 19:17 プロセスチーズが余ってたので中に入れてつくりました！砂糖なしで作りましたが甘いのが好きなので今度は砂糖入りで作ろうと思います☺️ 2023/10/15 13:44 お弁当用に作りおきしました♪さつまいもの皮は剥いたほうが良かったのかな？そのままでボールにしました。砂糖大さじ一杯入れました。ほんのり甘くて美味しかったです。娘に何個かつまみ食いされました！ 2022/02/21 22:14 さつまいも嫌いの２歳の息子が、美味しい美味しいと言って食べてくれました♡︎(°´ ˘ `°) 私の分まで食べてしまいました🤣 また、つくりまーす♪ 素敵なレシピ、ありがとうございます😊16 . 家族絶賛【さつまいもとにんじんのごまきんぴら】お弁当にも◎
カロリー （1人分） 133 Kcal
材料 さつまいも、にんじん、めんつゆ(4倍濃縮)、みりん、砂糖、黒いりごま、サラダ油 2025/02/04 14:01少ない材料で簡単に作れて美味しくいただきました。 (｢🍠･ω･)｢🍠 ♡🥕⸜( ॑꒳ ॑ )⸝🥕 ■【Nadiaあなたの推しレシピを教えて！「作ってみた！」投稿キャンペーン】 ▶︎1/29(水)〜2/26(水)15:00まで * 料理写真とハッシュタグ「#私の推しレシピ 」を付けて３つ以上投稿すれば、応募完了♪ ＊詳細は、Nadiaのお知らせをご参照ください。
2025/02/02 15:27 さつまいもと甘じょっぱさがさめても美味しいです🎵お茶うけおやつにもつまめます 2025/09/25 20:38しょっぱすぎず、甘すぎず、さつま芋の自然な甘さが引き立つ調味料の割合が良かったです👍 少ない調味料で、減塩になるのも嬉しいポイントですね！ ホクホクの旬のさつま芋を美味しく食べられました😋🍠 さつま芋副菜のレパートリーを増やせました！またリピートします✨
17 . 大人気♩【さつまいもとベーコンのカリカリサラダ】
調理時間 5 分 (レンジ加熱時間除く)
材料 さつまいも、ハーフベーコン、マヨネーズ・粒マスタード、砂糖 2025/03/26 07:44粒マスタードがあると思ったら…大さじ1/2くらいしか残ってない💦どうしよう😱って思ったんですが、そのまま作っちゃいました😅 粒マスタードの量がレシピより少なかったですが、それでも美味しくできました🍠💓 さつまいもの甘さとベーコンの塩気、マスタードのアクセントがgoodでした👍✨ yuchiさん♡美味しいレシピをありがとうございました🫶
2025/05/27 22:22 美味しかったです！さつまいもレシピの幅が広がりました！ありがとうございます😊18 . さつまいもの塩麹バターきんぴら
材料 さつまいも、水、有塩バター、塩麹、本みりん、黒ごま19 . 【さつまいもでジャーマンポテト風】今日のおつまみ
さつまいもがおいしい季節。 ぜひ、ジャーマンポテトはさつまいもで作ってみませんか？？ あまじょっぱさくせになります！ さつまいも大好き子供たちは、じゃがいものより好き！と言ってくれました(^^♪ ぜひ、作ってみてくださいね♪
材料 さつまいも、玉ねぎ、ウインナー、にんにく、オリーブ油、粗びき黒胡椒 2024/11/04 18:49 さつまいものほんのり甘さとウインナーの香ばしさで🍺が進みます！ハーブウイナーを使いあっさり味に仕上がりました！仕上げに黒胡椒他にドライパセリも使ってみました20 . さつまいもの甘々
調理時間 10 分 (さつまいものアク抜きの時間は除く)
- 食育インストラクター
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