「鶏むね肉焼くだけ」30選｜簡単なのに大満足！

鶏むね肉を味噌床に漬け込んで、フライパンで焼くだけの、働くママ必見のおかずです。前日もしくは、朝に漬け込んでおけば、お仕事から帰宅して、ただ焼くだけで完成ですよ♩ 西京焼きみたいなものですが、西京味噌ではなく、普通の白味噌を使ったので、白味噌焼きというネーミングにしました。お味噌に漬け込んだ鶏むね肉は、驚くほど柔らかく、ほんのり甘めの白味噌のお味がたまらなく美味しいので、ごはんがすすみます。お試しいただけたら、嬉しいです。

材料鶏むね肉、塩、サラダ油、白味噌、酒、みりん、砂糖 2025/06/24 08:35

鶏むね肉の白味噌焼き🧡🍗💫✨ 漬け込んで、焼くだけで、めっちゃ簡単に、ちゃちゃっとスグ出来ちゃう〜💜🥳💫✨ 鶏むね🍗に、白味噌の深みのあるコクが、中まで味しみしみで、こんがり焼き目の、焼いた白味噌🧡がめちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 漬け込んで置けば焼くだけで、仕事の帰り遅い日にも助かるし、時間がない朝にも余裕やし、、めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💚で、また作る〜💖😋💕💫✨ くみさん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾

2026/02/01 18:52 鶏もも肉で作ってみました！味噌で漬け込むのでとってもジューシーに仕上がりました✨

22 . 下味冷凍5分☆【漬けて焼くだけサイコロチキン】

調理時間 15 分 (下味冷凍:5分調理:10分)

食生活アドバイザー

◆ 節約食材の鶏むね肉をお子さんが好きな味で、下味冷凍にして食べたい時に作れるレシピにしました！ ◆サイコロカットにすることで、食べやすく、火が通りやすく、お弁当にも入れやすくなります！ ◆ 塩こうじを使うことで、お肉がやわらかくなり、腸活に期待です！ ※動画では、16:03～ご覧になれます！

材料鶏むね肉、マヨネーズ、料理酒、塩こうじ、しょうゆ、生姜チューブ、ニンニクチューブ、片栗粉、トマトケチャップ、パセリ

23 . 簡単！焼くだけ！鶏胸のパリパリバターチキン

料理に時間かけてられない！って時でもあっという間にそれっぽく仕上がります。笑「アッ！今日クリスマスやん！」ってハッと気づいてもまだ間に合う！！当たり前ですが鶏もも肉で作ると贅沢感は増しますが、今日も節約でいきましょうか。

材料鶏胸肉、塩、味の素(あれば）、ガーリックパウダー➀、ブラックペッパー、片栗粉➀、有塩バター、じゃがいも、塩コショウ、ガーリックパウダー➁、片栗粉➁、有塩バター、レモン果汁、ガーリックパウダー、パセリ

24 . 【BBQチキン】胸肉まるごと使用♩BBQソースがやみつきに！

鶏胸肉をまるまる一枚使ったBBQチキンです😊 ご飯にもパンにも合う万能なおかず！しっとり柔らかく仕上がるのでお弁当のおかずにもおすすめです。

材料鶏胸肉、酒、塩こしょう、片栗粉、ケチャップ、しょうゆ・みりん・砂糖、ウスターソース 2025/06/06 16:04

すごく柔らかくて、なんといってもBBQソースがたまらない🥰 ご飯が進むぐらい美味しすぎます♥️ ご飯にもだけどパンに挟んでサンドイッチとかでも合いそうって想像しちゃいました😆 うさぎさん素敵なレシピをありがとうございました😊

2025/07/12 01:21

切り分ける前に撮ればよかった… もも肉で作りました。下味はただ馴染ませれば良いだけで寝かせる時間もいらないので作りたい時にパッと作れるのが嬉しいです😊✨ 味付けは甘めのソースでBBQソースと言えば私の中ではマックのナゲットソースの味を想像してしまうので少し違うけどソース自体は美味しくて夫も喜んで食べていました🍖 ごちそうさまでした😋😋

25 . 鶏むね肉のレモバタソテー【スーパーの食材をお店の味に】

材料鶏むね肉、レモン、ニンニク、ローズマリー、バター、料理酒、水、小麦粉、塩、こしょう

26 . ワンパン15分【鶏むね肉のやみつきチキンステーキ】

材料鶏むね肉、塩こしょう、片栗粉、醤油、みりん、酒、砂糖、にんにく(みじん切り)、油、レタス 2025/06/20 09:58 しっかり焼色がついてこのタレがたまらない😆 ご飯にピッタリでめっちゃ美味しかったです🥰 本当にやみつきになる1品✨ ゆり子さん素敵なレシピをありがとうございます😊 2025/11/01 18:15

27 . まんま焼くだけ！【鶏むねのチーズパン粉ソテー】

調理師
フードコーディネーター
家庭料理技能検定準一級
コムラード・オブ・チーズ

一枚そのまんま焼くからしっとりして美味しくできます！パリッと皮目とチーズとパン粉のカリッっと裏面が両方楽しめる♪ 作業はほぼ1分で美味しくできるチキンソテー

材料鶏むね肉、サラダ油、とろけるチーズ、パン粉、白だし、塩コショウ、はちみつ、粒マスタード

28 . 【鶏胸肉のやみつきステーキ】ジューシー！ダイエットに！

医師
日本キッズ食育協会医学アドバイザー
キッズ食育マスタートレーナー

ジューシーな鶏胸肉に、お酢とたっぷりのしょうが・にんにくを加えたタレで、ヤミツキになる美味しさのチキンステーキです。低脂肪・高たんぱく・低カロリーなのに、とっても満足できて、ダイエット中にもおすすめ！もちろん、家族も喜んでくれて、みんなで楽しめるダイエットレシピです。

材料鶏胸肉、片栗粉、油、お酢、しょうゆ、みりん、砂糖、にんにくチューブ、しょうが 2025/07/12 08:45 今回はお弁当用にリピートで作りました。冷めても柔らかく美味しいので子供達も喜んで食べて帰ってきます。味付け最高です♪美味しい簡単レシピありがとうございます。産後ダイエッターりんご 2023/05/17 13:47 タレが美味しかったです！一枚肉で焼いてもパサつかず柔らかく仕上がりました。いいレシピをありがとうございます♪ 2023/03/29 20:57 いつも唐揚げ以外の鶏肉はあまり食べてくれない3歳の娘が、この鶏肉ステーキはおかわりおかわりでめちゃくちゃ食べてくれました！！素敵なレシピありがとうございます♪

29 . 漬けて焼くだけ♩簡単タンドリーチキン

調理時間 10 分 (鶏むね肉を漬け込む時間を除く)

鶏むね肉を切って漬け込んで焼くだけ…という、簡単お手軽な食べやすいタンドリーチキンです。ヨーグルトや塩麹のおかげで、しっとり柔らかな仕上がりに♡ パンにもごはんにも、そしてお酒のおつまみにもオススメです。

材料鶏むね肉、塩麹、ヨーグルト、ケチャップ、ウスターソース、カレー粉、はちみつ、にんにく・生姜チューブ、サラダ油

30 . 旨辛♡病みつき♡漬けて焼くだけ♡鶏胸肉deスイチリ焼き♡

調理時間 20 分 (漬けて置く時間は入っていません。)

大好きなスイートチリソースを存分に使った鶏肉レシピです♡ 今回は砂糖をすりこむ事で胸肉のジューシーさを保ちます♡ たっぷりのスイートチリソースを思う存分味わえる病みつき間違いなしのレシピです♡

材料鶏胸肉、砂糖、スイートチリソース

「鶏むね肉」に関するレシピ

新じゃがと鶏肉のうま塩バター炒め【しっとり柔らか】鶏むね肉とキャベツの極旨みそホイコーロー♪ ごはんが進む！【ガーリックバターチキン丼】味付け2つで簡単！鶏むね肉の甘酢だれ鶏むね肉でやわらか【チキンスティック】ディップソースで味変♪ 炊飯器で1発！『和風カオマンガイ』

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