「5分で作れる炒め物」20選｜味もスピードも◎
★電子レンジだけで仕上げた油味噌炒め。なすにごま油をまんべんなくコーティングすると色が変わるのを防げます。 ★なすの皮は口当たりが悪くなるので、色は残しつつ柔らかく仕上げるために縞目にむいて、ところどころ出るようにしています。 ★【ご飯がススム】ちくわでボリュームアップ茄子の油味噌炒め 🆔391635 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/391635 フライパンで作る油味噌炒めです。 こちらも美味しいですよ^_^
材料 なす、ごま油、大葉、味噌、みりん、砂糖、白炒りごま 2025/09/10 12:51 大葉たっぷりのなすの油味噌✨ レンチンで作れて味がしみしみ〜 ごまをたくさんかけすぎちゃったけどご飯にピッタリで、めっちゃ美味しかったです🥰 あーぴんさん素敵なレシピをありがとうございます✨15 . ご飯がすすむ！あっという間の＊牛肉とアスパラのバター醤油炒め
- フードコーディネーター
- フードアナリスト
これはご飯がすすむ！ご飯にのせてわしわし食べたい。 出来立てがもちろん美味しいけど、冷めても美味しいのでお弁当にも。 材料を用意するところからでも5分で完成します！
材料 牛こま切れ肉、アスパラガス、塩、こしょう、サラダ油、醤油、みりん、バター、にんにく(チューブ) 2024/05/10 11:31 簡単で美味👏🏻👏🏻小さな子供も食べやすいように、若干味付けを薄くしましたが、子供にも大人にも好評！お弁当のおかずにもする予定です。16 . 包丁いらず♪旨味ましまし♪『豚バラと舞茸のキムチーズ焼き』
フライパンで豚肉・舞茸・キムチを炒めたら あとはチーズをのせて出来上がり。 旨味が強い食材ばかりなので 調味料は、ほんの少しのしょうゆだけ。 噛みしめるほどに 旨味エキスがお口の中に広がり 次から次に食べたくなる美味しさ！ ご飯にもお酒にもピッタリですし 包丁やまな板が不要なので バタバタ忙しい日にも最適です♪ ★いつもありがとうございます( ´艸｀)★
材料 豚バラ薄切り肉、舞茸、白菜キムチ、ピザ用チーズ、しょうゆ、ごま油 2025/05/25 21:41こちらもユーザー友の､たりおさんの追っかけ🏃♀️です🎵 ストーカーじゃありませんよ🤭 豚&キムチの間違いない組み合わせに､舞茸🍄の旨味にチーズ🧀が絡んで､むちゃくちゃ美味しかったです🩷 ご飯🍚にもビール🍺にもぴったりの１品です✨ たりおさん､メッチャ美味しかったです🤩 Yuuさん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
2025/01/22 21:48 2025/03/09 20:08 調味料醤油のみで簡単！ お弁当の一品に！17 . レンジで簡単！鮭のガリバタめんつゆ炒め
今回はレンジだけで「鮭のガリバタめんつゆ炒め」を作りました♡ ガリバタにめんつゆを加えて、コクのあるタレになりました𓂃♩ 濃いめの味でご飯がすすむおかずです。 玉ねぎとキノコに鮭の旨味も染み込んでとっても美味しい！ コーンで甘味が加わるのでコーンはぜひ入れて欲しいです。
材料 鮭、玉ねぎ、しめじ、コーン缶、万能ネギ、バター、黒胡椒、めんつゆ、にんにくチューブ 2025/09/04 07:52 甘塩の鮭とたっぷり野菜に、バターと麺つゆが染みて美味しかったです💕 レンジで簡単手軽に作れて助かります♪ リピートしてまた作りたいです✨18 . 【5分de簡単】秒でなくなる♪豚バラとニラのスタミナ炒め♪
『今日はちょっと疲れたなーっ』という時などに 簡単に作れて疲労回復にもなり栄養満点なスタミナ炒めを作りました。 使う食材も手間がかからず火の通りも早いものを選んだのでより手軽に作れます。 豚バラとニラの最強コンビに卵と旨味たっぷりのタレを絡める事で食欲をそそります。 我が家では秒でなくなるレシピです（笑） 又ご飯やうどん・ラーメンの上にかけて食べてもめちゃくちゃ美味しいですーっ
材料 豚バラスライス、ニラ、もやし、卵、醤油・みりん、鶏ガラスープの素、オイスターソース 2022/06/13 20:05 抜群の味付けでとても美味しくできました😊簡単ですしまた作ろうと思います19 . シャキシャキ！ミンチともやしのオイスター醤油炒め
- 栄養士
- 上級食育アドバイザー
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
- 環境アレルギーアドバイザー
炒め物のもやしはクタっと歯応えが無くなるのが困る、、、そんなもやしが、ちょっとのコツで出来たてはもちろん、時間が経ってもシャキシャキ！ お弁当にもシャキシャキもやしが楽しめます。 食材2つ！包丁無し！ワンパンで出来る超簡単節約お助けおかず！ 時間が無い時にもあっという間に出来ますよ🍀
材料 合い挽きミンチ、塩コショウ、もやし、料理酒、みりん、醤油、鶏がらスープの素、オイスターソース、片栗粉、ニンニクチューブ、ごま油、ネギ tennislove 2018/11/13 05:49 もやしがシャキシャキでとても美味しかったです♪ご馳走さま☆感謝♡20 . 食べるラー油がポイント♡豚こまとほうれん草のマヨ醤油炒め
マヨネーズで炒めることでコクが出ます！味付けはシンプルですが、めっちゃ美味しい♡ 食べるラー油もいい仕事します♪ 辛くないので、お子様も食べられます♪ご飯がめっちゃ進むおかずです♡ ビールのおつまみにもピッタリです♡
材料 豚こま、ほうれん草、マヨネーズ、食べるラー油、醤油、にんにくチューブ 料理初心者の社会人2年生 2023/10/29 22:35関連キーワード
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