Apple Watchの初期設定・機種変更・iPhoneとのペアリング
初めて購入したApple Watchの初期設定を行うには、iPhoneとApple Watchの電源を入れて、お互いに近づけます。 するとペアリングが始まります。 Apple Watchを機種変更するときは、まず新しいApple WatchをiPhoneとペアリングして、使用中のApple Watchのデータを、新しいApple Watchに移行します。 次に古いApple Watchを ペアリング解除(初期化) します。 このページでは、これらの操作について詳しく解説します。
iPhoneの機種変更/iPhoneだけを買い替えた場合
Apple Watchはそのままに、iPhoneだけを買い替え・機種変更を行ったときは、まず古いiPhoneとApple Watchの ペアリングを解除(初期化) します。 これにより、Apple Watchのバックアップが古いiPhoneに格納されます。 つづいて、 iPod/iPad/iPhoneの機種変更・データ移行手順 に従って、古いiPhoneのデータを新しいiPhoneにコピーします。 そして最後に新しいiPhoneとApple Watchをペアリングします。 この時にApple Watchを「バックアップから復元」すれば、Apple Watchは元通りになります。
Apple Watchの初期化・ペアリング解除・バックアップ / iPhoneの買い替え・機種変更 iPod/iPad/iPhoneの機種変更・データ移行手順同時に複数のApple Watchを使う
1台のiPhoneに2台以上のApple Watchをペアリングして使用することが出ます。 特に気を付けることもなく、普通にペアリングすれば1台のiPhoneに複数のApple Watchが登録できます。 そして、自動的に腕に装着したApple Watchがアクティブとなります。 それぞれのApple Watchの設定は (Watch)-[マイウオッチ]-[すべてのWatch]画面でデバイスを切り替えて行います。
Watchアプリのインストール
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Watch Apple ユーティリティ 無料 iOS標準搭載の「Watch」アプリです。iPod/iPad/iPhoneから削除してしまったときは、App Storeからこれを再インストールします。
Apple Watchの電源を入れる
本体横についている丸いデジタルクラウンの下にある、細長いサイドボタンを長押しすると、Apple Watchの電源が入ります。 画面にアップルのロゴが表示されます。 起動には約１分ほどかかります。しばらく待ちましょう。 起動後に時間がたって画面が暗くなってしまったら、画面をタップすると点灯します。 このような画面になると起動完了です。 手元に、モデルやiOSバージョンなどの 条件に合ったiPhone を準備してください。 必要に応じで事前にiPhoneを バージョンアップ しておいてください。 iPhoneのメジャーバージョンアップは手動でインストールする必要があるのでご注意ください。 ここでiPhoneをApple Watchに近づけます。 そしてiPhoneで (Watch)アプリを起動します。 (あるいはApple Watchの画面右下の をタップすると手動で設定することもできます。)
Apple_Watchを使うために必要なもの iOSのバージョンアップ/アップデート手順 iPhoneとApple Watchのペアリングを開始する すでにApple Watchを使用中で、新たに追加購入した場合 手動で設定する場合上に示したいずれの方法でもうまくペアリングが開始できないときは、手動でペアリングを開始することができます。 最初の画面で をタップすると、手動で設定することもできます。 まず言語の設定画面になります。 画面を上下にスクロールして「日本語」をタップします。 確認画面になるので、右下の「レ（チェック）」をタップします。 なお、この設定は後から (Watch)-[マイウオッチ]-[一般]-[言語と地域]で変更可能です。 つづいて地域の選択画面となります。 画面を上下にスクロールして「日本」をタップします。 なお、この設定も後から (Watch)-[マイウオッチ]-[一般]-[言語と地域]で変更可能です。 しばらく待つとこのような画面になります。 「ペアリングを開始」をタップします。 画面にはもやもやと動くアニメーションが表示されます。 このような画面になれば準備完了です。 手元に条件に合ったiPhoneを準備してください。
Apple Watchを使うために必要なものiPhoneとApple Watchのペアリングを開始する
iPhoneを、電源を入れた新しいApple Watchに近づけると、このような画面になります。 「続ける」をタップすると (Watch)アプリが起動し、ペアリング手続きが始まります。 あるいは手動で (Watch)アプリを起動します。 するとこのような画面になります。 初めてApple Watchをペアリングする時 には、ここに「ペアリングを開始」 または「自分用に設定」「ファミリーメンバー用に設定」ボタンが表示されるので、それをタップします。 iPhoneの機種変更 などで、一旦Apple WatchとiPhoneのペアリングを解除し、それを再度ペアリングするときは「既存のWatchとペアリング」をタップします。 Apple Watchの機種変更 などで、新しいApple Watchをペアリングするときは「新しいWatchとペアリング」をタップします。
すでにApple Watchを使用中で、新たに追加購入した場合すでに別のApple Watchを使用中で、さらに新しいApple Watchを追加する時は、 (Watch)-[マイウオッチ]画面を開きます。 そして左上の「すべてのWatch」をタップします。 すると、このiPhoneとペアリングしているすべてのApple Watchが表示されます。 この画面の一番下にある「Watchを追加」をタップします。
ペアリングの開始上の各画面で「ペアリング」「Watchを追加」などのボタンをタップすると、このような画面になります。 「自分用に設定」するか、「ファミリーメンバー用に設定」するかを選びます。 「ファミリーメンバー用に設定」(ファミリー共有設定)するには、そのApple WatchがwatchOS7以降にアップデートされた、Series 4 以降の「GPS+Cellularモデル」である必要があります。 ファミリー共有設定（Family Setup)とは？ これはiPhoneを持たない家族のために、管理者のiPhoneでApple Wachをセットアップしてあげる機能で、 1台のiPhoneに、複数ユーザー向けのApple Wachがペアリングできます。 例えばiPhoneを持たない家族にApple Watchのみを与えて、メッセージなどで連絡したり、GPS位置情報で現在位置を確認することができます。 子供やお年寄りの見守りに使えます。 なお、この機能を使うには、そのApple WatchがwatchOS7以降にアップデートされた、Series 4 以降の「GPS+Cellularモデル」である必要があり、携帯電話会社(キャリア)とApple Watch専用の携帯電話回線契約を結ぶ必要があります。
AppleWatchのファミリー共有設定 iPhoneを持たない家族向けの見守り設定 Apple Watchの子ども向け設定 (アップル) Apple Watchの初期設定 現在使用中のApple Watchから設定を移行する場合 過去のバックアップから復元、または新しいApple Watchとして設定する場合 過去のバックアップから復元、または新しいApple Watchとして設定する場合現在使用中のApple Watchから設定を移行する場合
過去のバックアップから復元、または新しいApple Watchとして設定する場合
iPhoneを買い替えて 機種変更 した場合などには、iPhoneに保存されている過去のバックアップからApple Watchを復元することができます。 Apple Watchのバックアップは、 ペアリングを解除 するときに、iPhoneに格納されます。
Apple Watchの初期化・ペアリング解除・バックアップ / iPhoneの買い替え・機種変更 iPod/iPad/iPhoneの機種変更・データ移行手順 Apple Watchの初期設定 Apple Watchの初期設定Apple Watchの初期設定
装着する腕の指定 最初は装着する腕の指定です。「左」または「右」を選んで「続ける」をタップします。 ただし「バックアップから復元」する場合は、この画面は表示されません。 バックアップに保存された設定値が使用されます。 AppleWatchを装着する腕によって、 アクティビティ の運動量計測結果が不正確になったり、 緊急SOS で間違った「転倒検出」を受け取ることが増えたりします。 より正確に計測したい場合は、 利き手ではない側 にAppleWatchを装着してください。 なお、この設定は後から (Watch)-[マイウオッチ]-[一般]-[ウオッチの向き]で変更可能です。 すると「Apple Watchを接続中です。」と表示されます。 結構待たされます。 なお、この画面でiPhoneとApple Watchの接続に失敗する場合があります。 その時は自動的に ペアリングが解除 され、ペアリングのやり直しになります。 画面の指示に従ってください。 つづいてApple Watchに搭載されている「Apple Watch OS」の利用規約への同意画面です。 画面下の「同意する」をタップします。
アクティベーションロックの解除
Apple Watch を他のユーザーから引き継いだ場合、または以前にiPhoneとのペアリングを解除せずに Apple Watch 本体だけで初期化した場合は、ここで アクティベーションロック の解除が必要です。 iPod/iPad/iPhoneは、最初に使用開始(アクティベート)したユーザのApple IDとパスワードを記録しており、この情報がないと、ほかのユーザが使用できないようになっています(アクティベーションロック)。 Apple Watchも、以前にiPhoneとのペアリングを正しく解除せずに、本体だけで初期化すると、アクティベーションロックがかかります。 このような画面が表示されたときは、あなたのものではなく、 以前このApple Watchを使用していたユーザーのApple Accountとパスワード を入力します。
アクティベーションロックの解除方法 Apple Watchの初期化・ペアリング解除・バックアップ / iPhoneの買い替え・機種変更 Apple Account(旧Apple ID)の作り方・使い方 Apple Account(旧Apple ID)、パスワードを忘れた場合の解決策パスコードの設定
この画面では、Apple Watchの「パスコード」の設定ができます。 Apple Watchは、腕に装着したときにパスコードロックを解除してしまえば、その後は「パスコード」を入力することなしにすべての機能が使えます。 腕から外しているときに他人に勝手に操作されたくないときは「パスコード」を設定しましょう。 iPhone と Apple Watch では異なる「パスコード」を指定することも可能です。 よりセキュリティを向上するためには、別の「パスコード」を指定するのも良いでしょう。 また、パスコードを設定しないと、Apple Watch で Apple Pay (クレジットカード、Suica/PASMO) が使用できません。 なお、この設定は後から (Watch)-[マイウオッチ]-[パスコード]で変更可能です。
Apple Watchのパスコードロックの使い方 パスコードロックの使い方と解除方法「パスコードを作成」または「長いパスコードを追加」をタップすると、Apple Watchの画面がこのように変わります。 「パスコードを作成」を選んだときは、任意の4ケタの数字を選びます。 「長いパスコードを追加」を選んだときは、5ケタ以上の任意の桁数の数字を選びます。 「長いパスコード」でも使えるのは数字だけです。アルファベットや記号などは使えません。 なお、あとからより桁数の長いパスコードを使用したくなったときは、 (Watch)-[マイウオッチ]-[パスコード]で「簡単なパスコード」を (オフ) にします。 つづいて再入力の画面となります。 確認のため、先ほど選んだパスコードを再度入力します。
各種機能の設定
ここからは Apple Watch の機能紹介と詳細設定の画面が続きます。 ここで表示される画面は、使用しているApple WatchのシリーズやwatchOSのバージョン、iPhoneの設定によって変化します。 モデルなどによっては表示されない画面もあります。 文字の太さとサイズ この画面では、文字の太さとサイズが選択できます。お好みで設定してください。 ただし「現在使用中のApple Watchから設定を移行する」場合および「バックアップから復元」する場合は、この画面は表示されません。 なお、この設定は、後から (Watch)-[マイウオッチ]- (画面表示と明るさ) で設定・変更可能です。 アクセシビリティ この画面では、アクセシビリティに関する設定ができます。お好みで設定してください。 「 AssistiveTouch (アシスティブ・タッチ) 」を有効にすると、Apple Watchを画面に触れずに片手で操作することができるようになります。 また、ここには表示されていませんが 「 ズーム機能 」というものもあります。有効にすると、２本指で画面をタップするだけで、画面を拡大表示することができます。 なお、この設定は、後から (Watch)-[マイウオッチ]-[アクセシビリティ] で設定・変更可能です。
AssistiveTouchの使い方 Apple Watchを画面に触れずに片手で操作する Apple Watchの画面を拡大する/元に戻すこの画面では、Apple WatchとiPhoneで共有される情報が確認できます。 確認して「Ok」をタップします。 ただし「現在使用中のApple Watchから設定を移行する」場合は、この画面は表示されません。 フィットネスとヘルスケア この画面では、Apple Watch の目玉機能「フィットネス」と「ヘルスケア」の設定ができます。 すでにApple Watchを使用している場合は、右図のように現在の設定値が確認できます。 初めてApple Watchを使用する場合は、ここで設定ができます。 なお、この設定は、後から (フィットネス) または (ヘルスケア) アプリの[アカウント]-[ヘルスケアの詳細]画面で設定可能です。 もしあとから設定する場合は「この手順をスキップ」をタップします。
ヘルスケア アプリの使い方アクティビティ この画面では、Apple Watchの目玉機能である (アクティビティ) 機能の設定ができます。 ただし「現在使用中のApple Watchから設定を移行する」場合および「バックアップから復元」する場合は、この画面は表示されません。 なお、この設定は、後から (アクティビティ) アプリを使って設定することもできます。
Apple Watchのアクティビティ/フィットネスアプリの使い方この画面では、Apple Watchでワークアウトするときに移動経路を記録するか否かが選択できます。 なお、この設定は、後から (設定)- (プライバシーとセキュリティ)- (位置情報サービス) 画面の「Apple Watchワークアウト」で設定可能です。
Apple Watchのワークアウトアプリの使い方睡眠管理 この画面では、Apple Watchのもう一つの目玉機能である (睡眠) 機能の設定ができます。 ただし「現在使用中のApple Watchから設定を移行する」場合および「バックアップから復元」する場合は、この画面は表示されません。 なお、この設定は、後から (睡眠) アプリを使って設定することもできます。
iPhoneとApple Watchで睡眠管理・皮膚温の記録ノイズアプリの設定 この画面では、Apple Watchのマイクを使って周囲の騒音をモニターする (ノイズ) アプリの通知が設定できます。 ただし「現在使用中のApple Watchから設定を移行する」場合および「バックアップから復元」する場合は、この画面は表示されません。 なお、この設定は、後から (Watch)-[マイウオッチ]-[ノイズ] 画面で設定可能です。
ノイズアプリの使い方 Apple Watchで環境音レベルを測る緊急SOSとバックトレース この画面では、緊急SOS、転倒検出、衝突事故検出、バックトレース機能の説明が読めます。 緊急時には、Apple Watchのサイドボタンを長押しすると、「警察(110番)」「海上保安庁(118番)」「火事、救急車、救助(119番)」のメニューが表示されます。 また、Apple Watchの加速度計を使ってユーザーの転倒や交通事故との遭遇を検知し、その後ユーザーが動かなかったときは、自動的に緊急通報(119番)を発信することができます。 さらに (コンパス) アプリでは、道に迷ったときに、元の位置に戻ることができる「バックトレース」機能が使えます。 緊急SOSの詳細については、非常事態に緊急連絡先に通知する「緊急SOS」の使い方をご覧ください。 バックトレースの詳細については、Apple Watchのコンパス(方位磁石)/水平儀の使い方をご覧ください。 なお、この設定は後から (Watch)-[マイウオッチ]-[緊急SOS]で変更可能です。
非常事態に緊急連絡先に通知する「緊急SOS」の使い方 Apple Watchのコンパス(方位磁石)/水平儀の使い方ジェスチャの説明 この画面では、「ダブルタップ」(親指と人差し指を2回タップ)と「手首フリック」(手首を軽くフリック/ひっくり返して戻す)ジェスチャの説明が読めます。 これらのジェスチャは、最新のwatchOSにアップデートしたSeries 9/Ultra 2以降のデバイスで使用できます。 。
ダブルタップ/手首フリックの使い方 Apple Watchを画面に触れずに片手で操作する水深アプリの説明 この画面では、「水深」アプリの自動起動に関する設定ができます。 水深計、水温計が搭載された、Series 10/Ultra 2以降のデバイスで使用できます。 ここで「アカウントにサインイン中です」と表示されます。 結構待たされます。 Apple Pay Apple Watchで、Suica/PASMOなどの電子マネーやクレジットカードを使った買い物ができる (ApplePay)の設定です。 Apple Payの設定方法については Apple Payの使い方 Suica/PASMOをiPhoneで使う方法 をご覧ください。 あとから設定する場合は「あとでApple Watch Appでセットアップ」をタップします。 なお、この設定は、後から (Watch)-[マイウオッチ]-[ウォレットとApple Pay] で設定可能です。
Apple Payの使い方 Suica/PASMOをiPhoneで使う方法電子マネーやクレジットカードは手動で復元する必要があります セキュリティの観点から、古いデバイスのApple Payに登録していた電子マネーやクレジットカードは自動で復元されません。 個別に手動で復元または移行する必要があります。 これはApple Watchを「現在使用中のApple Watchから設定を移行する」場合および「バックアップから復元」した場合でも同じです。 クレジットカードは新しいデバイスに追加登録します。 Suica/PASMOなどの電子マネーは、一旦古いデバイスから削除あるいはiPhoneに退避し、新しいデバイスに登録します。 詳しくは下記をご覧ください。
Apple Pay Suica/PASMOをiPhoneとAppleWatchの間で移動する方法 Apple Payの機種変更、カード/Suica/PASMOを削除/復活する方法 Apple Payの使い方 Suica/PASMOをiPhoneで使う方法常時表示ディスプレイ 常時表示ディスプレイ機能の説明です。 この機能を有効にすると、腕を上げていないときでも、若干画面を暗くした状態で、ディスプレイに時間等の情報が表示されます。 この機能が使えるのは、Apple Watch Series 5以降(SE2/1を除く)です。 なお、この設定は後から (Watch)-[マイウオッチ]- (画面表示と明るさ)-[常にオン]画面で、 常時表示のオン／オフと、腕を上げていないときにも情報を更新するアプリの選択ができます。 アプリの並べ方 ホーム画面での、アプリの並べ方の選択です。 「グリッド表示」を選ぶと、アプリのアイコンのみが並びます。狭いApple Watchの画面で多くのアプリから一つをピックアップするのに便利です。 「リスト表示」を選ぶと、アプリのアイコンと名前がリスト形式で並びます。アイコンだけでアプリが判別できない場合や、 AssistiveTouch (アシスティブ・タッチ) を使って片手でアプリを選択したい場合に便利です。 なお、この設定は、後から (Watch)-[マイウオッチ]-[App表示] で設定可能です。
iPhoneとApple Watchのデータ同期
つづいて、iPhoneとApple Watchのデータ同期が始まります。 設定内容によりますが、同期には10分ほどかかります。 この先は放置で構いません。 「Watchのことを詳しく知る」をタップすると、Apple Watchの説明が読めます。 同期中は、Apple Watchの画面はこのようになります。 同期が完了するとApple Watchが振動します。 iPhoneの画面はこのようになります。 「完了」をタップします。 iPhoneの画面は (Watch)-[マイウオッチ]-[すべてのWatch]画面になっています。 画面左上の「完了」をタップすると・・・ --> すると[マイウオッチ]のメニューとなります。 ここからあなたのApple Watchのあらゆる設定ができます。 またApple Watchとペアリングすると、iPhoneのホーム画面に (フィットネス) アプリが追加されます。 Apple Watchの特徴のひとつである、アクティビティとワークアウトの管理ができます。
Apple Watchのアクティビティ/フィットネスアプリの使い方 Apple Watchのワークアウトアプリの使い方Apple Watchの画面はこのようになります。 「開始」をタップします。 するとこのような画面になります。 「ツアーを表示」をタップすると、Apple Watchの基本的な操作方法を解説するガイドツアーが始まります。 「スキップ」をタップすると、文字盤に切り替わります。 Apple Watchの画面が拡大表示されている！？ 同期が完了した時、Apple Watchの画面が拡大表示となってしまう場合があります。 こんな時は、Apple Watchの画面を２本指でダブルタップすれば元に戻ります。
Apple Watchの画面を拡大する/元に戻す 以上でApple Watchの初期設定は完了です。 Apple Watchを腕に装着して、その画面をタップするとパスコードの入力画面になります。 パスコードを入力すると、使用できます。移行完了後に行うべき作業
Apple Payの機種変更、カード/Suica/PASMOを削除/復活する方法 Suica/PASMOをiPhoneとAppleWatchの間で移動する方法 Apple Watchのアラーム・世界時計・ストップウオッチ・タイマーの使い方 Apple WatchでBluetooth機器/イヤホンを使う Apple Watchでサイクリング ケイデンスセンサー/サイクルコンピューター機能の使い方文字盤の作成・変更
Apple Watch文字盤の作成・カスタマイズ・デザイン変更方法古いApple Watchの初期化・ペアリング解除
不要になった古いApple Watchは、iPhoneから「ペアリング解除」の操作を行っておきましょう。 詳しくは下記をご覧ください。 Apple Watchの初期化・ペアリング解除・バックアップ / iPhoneの買い替え・機種変更Apple Watchの名前を変更する
初期設定が済んだ直後は、自動的に「[あなたの名前]のApple Watch」という名前が付けられています。 これは、 (Watch)-[マイウオッチ]-[一般]-[情報]-[名前]で変更できます。身に着ける腕と方向の設定
Apple Watchの初期設定が終わったら、身に着ける腕と方向を確認・設定しましょう。 (Watch)-[マイウオッチ]-[一般]-[ウオッチの向き]画面を開いて、 身に着ける腕を「左手」/「右手」から選びます。 また方向を「左にDigital Crown」/「右にDigital Crown」から選びます。 初期値は左腕への装着になっています。 ここを正しく設定しないと、腕を上げたときに自動でApple Watchの画面がONになりません。 腕を上げたときに自動でApple Watchの画面をONにするか否かは、 (Watch)-[マイウオッチ]-[一般]-[画面のスリープ解除]で設定できます。
AppleWatchでFace IDのロックを解除する
Face ID(顔認証)によるiPhoneのパスコードロックは、顔認証の代わりに、AppleWatchを使って解除することができます。 2020年の新型コロナウイルス(COVID-19)の蔓延に伴うマスク着用の常態化により、顔認証によるパスコードロック解除機能が不便になったことを受けて、iOS14.5 (2021年4月リリース)でこの機能が搭載されました。 事前に一度セットアップしてしまえば、あとはAppleWatchを身に着けているだけで、自動的にiPhoneのロックが解除できます。 これは、デバイスごとに個別に設定する必要があります。 古いAppleWatchから設定を移行した場合も、この設定は移行されません。 詳しくは下記をご覧ください。
AppleWatchでFace IDのロックを解除する AppleWatchでMacをアンロックする常に最後に使ったアプリを起動する
(Watch)-[マイウオッチ]-[一般]-[画面のスリープ解除]画面で、 スリープ解除時に、最後に使ったアプリの画面を呼び出すか、あるいは時計表示にするか、を指定できます。 初期値では、アプリ使用後2分以内にスリープ解除すると、そのアプリ画面が表示される設定となっています。
時々は電源のOFF-ONを
iPod/iPad/iPhoneと同様、Apple Watchも長時間使用していると、徐々に動作性能が低下したり、バッテリの消費が早くなったり、動作が不安定になったりすることがあります。 こんな時は電源のOFF-ONをすると直ります。手順については下記のページをご覧下さい。