ハイキング用品はこれで完璧！あると便利なグッズとは？
月間350万人が訪れる日本最大級の登山メディア『YAMA HACK』の運営＆記事編集担当。山や登山に関する幅広い情報（登山用品、山の情報、山ごはん、登山知識、最新ニュースなど）を専門家や読者の皆さんと協力しながら日々発信しています。 登山者が「安全に」「自分らしく」山や自然を楽しむサポートをするため、登山、トレイルランニング、ボルダリングなどさまざまなアクティビティに挑戦しています。 . 続きを読む YAMA HACK編集部のプロフィール
- 山道を歩きやすい！ハイキングシューズ
- 長時間歩くときは！リュック
- 晴れ予報でも必ず持っていこう！雨具
- 標高の高い場所は紫外線も強い！日焼け対策
- 水分はたっぷりと持っていこう！
- カロリー補給も忘れずに！
ハイキングには何を持っていったらいいの？
靴とリュックはアウトドア用のものを選ぼう
山道を歩きやすい！ハイキングシューズキャラバン C1_AC LOW 抜群のグリップ力が魅力のハイキングシューズ。防水透湿性もあり十分な機能を備えています。片足の重量は約390g。重さを感じない快適な履き心地も特徴の一つです。
キャラバン C1_AC LOW
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モンベル ハイキングパック23 日帰りハイキングに最適な容量の小型パック。突然の雨から荷物を守るパックカバーが標準装備されている。サイドメッシュポケットなど、抜群の収納力で使い勝手は抜群。
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雨・日焼け対策を忘れずに！
晴れ予報でも必ず持っていこう！雨具【レインウェア】 レインウェアには上下に分かれているセパレートタイプがオススメ。足元が見やすく、歩きやすい特徴があります。コンビニ等で市販されているビニール製の雨具もありますが、透湿性があるアウトドア用を選ぶ方が良いでしょう。行動中に発生した汗を外に逃がしてくれるため、ムレを感じることがなく、雨でも快適に歩くことができます。
ミズノ ベルグテックEX ストームセイバーV（メンズ） 強力な耐久撥水加工、抜群の耐水・透湿性が特徴のレインスーツ。洗濯を100回しても水を弾くというから驚き。ベンチレーションポケットなど便利機能も充実しています。上下セット。
ミズノ ベルグテックEX ストームセイバーV（メンズ）
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【ポンチョ】 セパレートタイプ以外に、ポンチョもおすすめ。これは、リュックの上から被れる形状になっており、荷物を濡らす心配が無くなる優れもの。一枚の生地でできているので、コンパクトに収納できる点も魅力です。裾が広いので少々歩きにくいですが、風が弱い樹林帯などのコースでは十分に役立つでしょう。
モンベル トレッキング レインポンチョ 柔らかく軽量なレインポンチョ。すそに取り付けたコードを絞るとリュックサックに密着してバタつきを抑えることができます。ハイキング以外に野外フェスにもオススメ。
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モンベル トレッキング レインポンチョ
サイズ：S、M、L（ユニセックス） カラー：全4色- 楽天市場で詳細を調べよう
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皮膚がんや白内障の原因になる紫外線。その強さは一般的に、標高が1000ｍ高くなると0ｍ地点と比べて約10％増加すると言われています。浴び続けることで身体に害を与える紫外線から身を守るため、日焼け対策を怠ってはいけません。帽子、サングラス、UVカットクリームなどを忘れずに準備しましょう。 【帽子】 帽子を被れば紫外線を防ぎながら熱中症も予防でき、転倒時に頭皮を擦り傷などから防ぐ役割も期待できます。撥水加工付のものは小雨から頭を守ることができ特におすすめ。ツバが広いハットタイプは紫外線カットに優れますが、キャップタイプも日焼け対策になります。
コロンビア ファイブヒルパッカブルブーニー UPF50で日焼け対策にピッタリなブーニーハット。嬉しい撥水加工済み。汗を素早く吸収して蒸発させる素材を内側に使っています。コンパクトに収納できる便利なパッカブル仕様。
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▼ハイキングにおすすめの帽子をもっと調べる
【サングラス】 紫外線から目を守るサングラス。ついついブランドで選んでしまいがちですが、実際のフィット感を確認することも重要です。顔の形に合うサングラスを選ぶことで、長時間の装着でも頭が痛くならず、また鼻からズレる心配が減るため快適な状態をキープできます。視界が広いアウトドア用サングラスがオススメです。
スワンズ エアレス・ウェイブ アイスブルーレンズ 日本人の顔を想定してデザインされているため、海外メーカーよりフィットしやすい。着用を忘れるほど軽量で、長時間の使用でもストレスフリー。優しいホールド感も魅力です。
スワンズ エアレス・ウェイブ アイスブルーレンズ
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2024/06/06 akiko ida
【日焼け止め】 かいた汗で日焼け止めが落ちないように、ハイキングにはウォータ−プルーフのUVカットクリームを使いましょう。手で塗るタイプやスティック状で直接肌に塗るタイプなどがありますが、素早く塗り直しができるスプレータイプもオススメです。
コーセー サンカット 日焼け止めジェル 50（ウォータープルーフ） 最高のUVカット指数に加えて、汗をかいても紫外線カット効果が持続するスーパーウォータープルーフ仕様。女性には嬉しい化粧下地としても使え、化粧くずれを防ぎます。
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2023/06/22 YAMA HACK編集部
「万が一」に備えて持っていきたいもの
地図▼地図アプリも便利！
ヘッドライトペツル ティキナ 広範囲を照らすワイド照射で視野が確保しやすく、ボタン一つで照射モードを選択できる使い勝手に優れるモデル。重量85gと軽量。全天候型の防水性能で雨に降られても安心です。
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▼救急セットに必要なものを調べる
忘れないで！水分やおやつも大事
水分はたっぷりと持っていこう！ナルゲン カラーボトル 広口1.0L トライタンボトル 高い機密性とBPAフリーの安心素材で、世界中で愛されている水筒のトップアイテム。お湯を入れることも可能。行動食のミックスナッツやシリアルを入れる使い方もグッド。
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▼おすすめの水筒をもっと調べる
▼持っていく水の量について調べる
2021/05/27 YAMA HACK編集部
カロリー補給も忘れずに！▼ハイキングにおすすめのおやつについて調べる
2019/11/13 YAMA HACK編集部
ハイキングにあると便利なグッズとは？
トレッキングポールブラックダイヤモンド トレイル 長さ調整には力がいらないレバー式。登り坂や下り坂で素早くサイズを調節することができます。収納サイズはコンパクトで持運びが簡単。同価格で小振りな女性モデルもあり。
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2021/10/27 YAMA HACK編集部
モバイルバッテリーアンカー PowerCore II Slim 10000 iPhone8を3回以上もフル充電することができる大容量モバイルバッテリー。その他のスマートフォンも複数回の充電することが可能。スマートフォンに似たコンパクトサイズ。
アンカー PowerCore II Slim 10000
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エバニュー 折りたたみヒップマット 畳むと長方形になり、リュックのサイドポケットに差し込めるコンパクトサイズに。クッション性と断熱性に優れ、凹凸のある地面でも快適に休憩することができます。とても軽量で気軽に持ち運べる便利アイテム。
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2026/03/24 YAMA HACK編集部
服装は動きやすいもので！
ハイキングの服装の注意点は？・Tシャツ、シャツ：たくさんの汗をかくハイキングでは綿が含まれていない化繊の衣服がオススメ。汗を吸っても素早く乾くため、体が冷えるリスクを軽減してくれます。
・パンツ：上着と同じく化繊のものがオススメ。さらにストレッチするパンツだと坂道などで歩きやすく、スムーズに足を上げることが可能になります。
・羽織もの（マウンテンパーカーなど）：標高が上がると気温が低くなるので、手軽に羽織れるジャケットタイプのウェアがあると便利です。撥水性のあるタイプは多少の雨を防ぐこともできます。
▼ハイキングの服装についてもっと詳しく調べる
2026/02/19 YAMA HACK編集部
楽しいハイキングは準備から始まっている！
ハイキングの関連記事を読む2025/12/11 YAMA HACK編集部
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